Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
DSPROUT
Thais-geïnspireerde tilapia met wortelsalade
Dit is echt een leuke visschotel met een smakelijke salade van wortelsalades. Ik vond dit recept op de markt. Een deel van de voorbereidingstijd laat de vis marineren, tijdens welke tijd het gemakkelijk is om de wortelsalade samen te stellen.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Om vis voor te bereiden, combineer kokosmelk, koriander en knoflook in een 9x13 "pan.
-
Meng goed en plaats elke filet in de marinade, bedek beide kanten.
-
Bestrooi vis met cayennepeper en dek pan.
-
Koel 30 minuten tot 1 uur. Draai filets af en toe.
-
Om wortelsalade te bereiden, combineert u wortels, rode paprika, ananas, kokos, koriander, honing en limoenschillen. Meng voorzichtig.
-
Bedek en koel de salade.
-
Om vis af te maken, verwarm de canola-olie in een grote koekenpan.
-
Leg de filets in de koekenpan (verwijder de marinade) en kook 2-3 minuten aan elke kant, en verwijder deze wanneer de vis gemakkelijk schilfert.
-
Serveer vis met wortelsalade.
Blogs die misschien interessant zijn
-
70 min<4 uurpolenta, kruiden verdeeld, water, pijlwortel, meel, knoflook poeder, kaas, tempeh in, spaghettisaus Je zou ook een pizzasaus kunnen maken, broccoli, lente-uitjes, peper gebruikte die, kaas,polenta korst pizza van chef joey -
80 min<4 uureieren gescheiden, suiker, citroen, walnoten,glutenvrije meelachtige cake zonder bloem -
90 min<4 uurgarnaal, jalapeno, ui, selderij, baai, teentjes knoflook, cajunkruiden, guargum Gezond bindmiddel, paprika, selderij, baai, ui, worst, garnaal, cajunkruiden, peper,koolhydraatarm, keto, garnalen en worst gumbo -
80 min<4 uurkippenborsten, knoflook, sriracha-saus, Worcestershire saus, sojasaus, ui, broccoli, wortels, selderij, taugé,courtandrsquo; s eenvoudige roerbak
Ik vond het geweldig