Tilapia met dille en paprika

Name: tilapia met dille en paprika
Cook time: 12 min
Total time: 17 min
Yield: 4
Ingredients: 4 (113 gram) tilapia-filets; 1 theelepel gedroogde dille-wiet, verkruimeld; 3/4 theelepel paprika; 2 middelgrote citroenen, in vieren gedeeld; 2 middelgrote citroenen, in vieren gedeeld; olijfolie

Dit is een eenvoudig recept, minimale voorbereiding en een heerlijke mix van smaakmakers. Met dit recept kan het diner in minder dan 30 minuten op tafel worden gezet. Het recept is aangepast van Diabetes en Heart Healthy Cookbook.

Ingrediënten

Bereiding

Verwarm de oven voor op 350 graden.
Bekleed een ondiepe bakvorm met aluminiumfolie en licht nevel met olijfolie.
Spoel vis en dep ze droog met keukenpapier.
Plaats de vis op bakplaat; meng kruiden samen in een kleine kom en strooi over vis die licht inwrijft.
Verneveld met olijfolie en plaats in de voorverwarmde oven.
Bak gedurende 10 tot 12 minuten of tot vis gemakkelijk vlokt wanneer getest met een vork.
Serveer met citroenkwarten om de vis te persen.