Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
RICHARDMADGIN
Tofu quiche met broccoli
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verwarm de oven voor op 200 graden (200 ° C). Bak de korst in de voorverwarmde oven gedurende 10 tot 12 minuten.
-
Plaats de broccoli in een stomer boven 2,5 centimeter kokend water en bedek. Kook tot ze zacht zijn maar nog steeds stevig, ongeveer 2 tot 6 minuten.
-
Verhit olie in een grote koekenpan op middelhoog vuur. Bak ui en knoflook tot ze goudbruin zijn. Roer de gekookte broccoli erdoor en warm door.
-
Meng in een blender tofu, sojamelk, mosterd, zout, nootmuskaat, gemalen rode peper, zwarte peper, peterselie en Parmezaanse sojasaus; tot een gladde massa verwerken. In een grote kom tofumengsel met broccolimengsel mengen. Giet in taartkorst.
-
Bak in de voorverwarmde oven tot de quiche is gezet, 35 tot 40 minuten. Laat minimaal 5 minuten staan alvorens te snijden.
Blogs die misschien interessant zijn
-
50 minOntbijt en bruncheieren, spek, boter, meel, melk, kaas, zure room, Cayenne peper, zout, peper, brood, kaas, ui,texas brunch -
35 minOntbijt en brunchboter, eieren, kokosmelk, arrowroot poeder, meel, citroen, steviapowder, zeezout,graanvrije Nederlandse baby's -
540 minOntbijt en brunchvarkenssaus, eieren, melk, zout, mosterd-, kaas, brood,k-dub's worst en eierpan -
8 minOntbijt en bruncholie-, kurkuma, eieren, water, kaas, ketchup,kurkuma-eieren en kaas
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig