Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
RICHARDMADGIN
Tofu quiche met broccoli
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verwarm de oven voor op 200 graden (200 ° C). Bak de korst in de voorverwarmde oven gedurende 10 tot 12 minuten.
-
Plaats de broccoli in een stomer boven 2,5 centimeter kokend water en bedek. Kook tot ze zacht zijn maar nog steeds stevig, ongeveer 2 tot 6 minuten.
-
Verhit olie in een grote koekenpan op middelhoog vuur. Bak ui en knoflook tot ze goudbruin zijn. Roer de gekookte broccoli erdoor en warm door.
-
Meng in een blender tofu, sojamelk, mosterd, zout, nootmuskaat, gemalen rode peper, zwarte peper, peterselie en Parmezaanse sojasaus; tot een gladde massa verwerken. In een grote kom tofumengsel met broccolimengsel mengen. Giet in taartkorst.
-
Bak in de voorverwarmde oven tot de quiche is gezet, 35 tot 40 minuten. Laat minimaal 5 minuten staan alvorens te snijden.
Blogs die misschien interessant zijn
-
30 minOntbijt en brunchboter, melasse, ei, meel, meel, poeder, soda-, zeezout, gember, kaneel, kruidnagel, olie-,peperkoekwafels
-
65 minOntbijt en brunchboter, paddestoel, zure room, eieren, kaas, meel, slagroom, ui, knoflook poeder, zout, pepersaus, spinazie, kaas,eenvoudige korstloze spinazie en paddenstoelenquiche
-
600 minOntbijt en brunchboter, meel, mosterd-, ham, kaas, brood, eieren, melk, pepersaus, boter, kaas,franse ham kaas en ei fondue braadpan
-
65 minOntbijt en bruncheieren, melk, knoflook zout, peper, spek, paprika, ui, spinazie, kaas, kaas,spinazie spek ei braadpan
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig