Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
GENIAV
Tomaat en ei roerbakken
Dit is een eenvoudig eiwit.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verwarm 1 eetlepel avocado-olie in een wok of koekenpan op middelhoog vuur. Kook en roer eieren in de hete olie tot ze bijna geheel gaar zijn, ongeveer 1 minuut. Breng de eieren over naar een bord.
-
Giet de resterende 1 eetlepel avocado-olie in de wok; kook en roer de tomaten tot ze grotendeels zijn verdampt, ongeveer 2 minuten. Breng eieren naar de wok en voeg groene uien toe; kook en roer tot de eieren volledig gaar zijn, ongeveer 30 seconden langer.
Blogs die misschien interessant zijn
-
45 minOntbijt en brunchverstuiven, eieren, eieren, Turkije, spinazie, paprika, paprika, Jalapeno pepers, knoflook, kruiderij, ui, Cayenne peper, zout peper,ontbijt ei muffins
-
20 minOntbijt en bruncholie-, mayonaise, mosterd-, honing, mierikswortel, Cayenne peper, pepersaus, zout peper, muffins, spek, kaas, ui,pittige eiersalade Engelse muffins
-
25 minOntbijt en bruncholie-, varkenssaus, hash patty, spek, tomaten, paddestoel, ei, brood, boter,brak de grote Brit op
-
0 minOntbijt en brunchpoblano pepers, tomaten, ui, limoensap, koriander, Jalapeno peper, zout peper, maïs tortilla's, olie-, eieren, kaas,gegrilde poblano frittata
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig