Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
GENIAV
Tomaat en ei roerbakken
Dit is een eenvoudig eiwit.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verwarm 1 eetlepel avocado-olie in een wok of koekenpan op middelhoog vuur. Kook en roer eieren in de hete olie tot ze bijna geheel gaar zijn, ongeveer 1 minuut. Breng de eieren over naar een bord.
-
Giet de resterende 1 eetlepel avocado-olie in de wok; kook en roer de tomaten tot ze grotendeels zijn verdampt, ongeveer 2 minuten. Breng eieren naar de wok en voeg groene uien toe; kook en roer tot de eieren volledig gaar zijn, ongeveer 30 seconden langer.
Blogs die misschien interessant zijn
-
10 minOntbijt en brunchaardbeien, oranje, appelsap, yoghurt, amandelen,aardbei sensatie smoothie
-
20 minOntbijt en bruncholie-, ui, teentje knoflook, eieren gezwaaid, kaas, kaas, kaas, tomaten, peterselie, basilicum, ui, zout peper,mediterrane driekaasomelet
-
25 minOntbijt en brunchpasta, olie-, ui, paprika, maïs, ham, eieren, zout peper,Restanten frittata voor Pasen
-
65 minOntbijt en brunchspek, eieren, melk, aardappelen, ui, kaas,ei en hash brown pie
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig