Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Cybergy
Traci b's callaloo soep
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 2 theelepels plantaardige olie
-
Een kom met een inhoud van3/8 liter met gehakte ui
- 3 teentjes knoflook, geperst
- 2 theelepels geraspte verse gemberwortel
- 1/4 theelepel gemalen piment
- 1 theelepel gemalen kurkuma
- 2 theelepels gemalen koriander
- 1/2 theelepel gemalen gedroogde tijm
-
Een kom met een inhoud van1,25 liter groentebouillon
-
Een schaal met een inhoud van1/2 liter met in blokjes gesneden gepelde zoete aardappelen
-
Een kom met een inhoud van3/4 liter met gehakte boerenkool
-
Een schaal met een inhoud van1/4 liter met ingevroren gesneden okra
-
Een schaal met een inhoud van1/4 liter met kokosmelk
-
Een kom met een inhoud van1/4 liter met in blokjes gesneden tomaat
-
Een schaal met een inhoud van1/4 liter die ingeblikte zwartogige erwten bevat, gespoeld en afgetapt
- 2 eetlepels limoensap of naar smaak
Bereiding
-
Verwarm de plantaardige olie in een grote pan op middelhoog vuur. Roer de ui, knoflook en gember door elkaar; kook en roer tot de ui zacht is geworden en lichtdoorlatend is geworden, ongeveer 5 minuten. Pronk in de pimentbes, kurkuma, koriander en tijm; kook 1 minuut langer.
-
Giet de groentebouillon en de zoete aardappelen erbij en breng aan de kook; hitte tot gemiddeld laag verlagen; dek af en laat 5 minuten sudderen. Voeg de boerenkool en okra toe; Laat 5 minuten sudderen. Roer de kokosmelk, tomaat, zwarte oogerwten en limoensap erdoor. Laat ongeveer 5 minuten sudderen tot de groenten gaar zijn.
Blogs die misschien interessant zijn
-
490 minSoepen, stoofschotels en Chilitomaten, wijn, bouillon, ui, citroen peper kruiden, kruiderij, knoflook poeder, tijm, Turkije,slow cooker kalkoenstoofpot
-
105 minSoepen, stoofschotels en Chilikip beenhuid, water, kool, wortels, selderij, ui, baai, peterselie, teentje knoflook, tijm, marjolein, zout peper, Dille augurken, meel, zure room,authentieke Poolse augurk soep (zupa orgorkowa)
-
45 minSoepen, stoofschotels en Chiliboter, suiker, suiker, kerrie poeder, bouillon, olie-, zure room, pompoenpitten,eenvoudige, gastronomische pompoensoep
-
0 minSoepen, stoofschotels en Chiliwater, aardappelen, zout, peper, boter, ui, wortels, bonen, erwten, Melk creme, meel,Finse zomersoep
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig