Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Ieetcows
Veganistische maïs en plantaardige chowder
Het recept kan worden gewijzigd met betrekking tot hoeveel van bepaalde groenten worden gebruikt. Een versie met lager vetgehalte zou waarschijnlijk haver of sojamelk in plaats van room vereisen, maar de dikte geeft het de aantrekkingskracht van de chowder. De kaas die je gebruikt verandert ook merkbaar de smaak. Toen ik voor al deze ingrediënten aan het winkelen was, ontdekte ik dat de meeste groenten niet geschikt zijn voor veganisten. Ik maakte dit als onderdeel van een verjaardagsdiner voor mijn veganistische vriend en hij beweert dat het erg lekker is.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 1 eetlepel plantaardige olie (zonnebloemolie best)
- 1 rode paprika, zonder zaadjes en in blokjes gesneden
- 3 teentjes knoflook, geplet
- 1 grote aardappelen, in blokjes gesneden of 7 kleine aardappelen
- 1/2 een courgette, in blokjes gesneden
- 2 eetlepels bloem voor alle doeleinden
-
Een kom met een inhoud van3/5 liter met haverroom
Bereiding
-
Verhit de olie in een grote pan. Voeg paprika, knoflook en aardappel toe.Sauteer gedurende gemiddeld 2-3 minuten op middelhoog en laag vuur.
-
Roer de bloem erdoor en bak, roer 30 seconden. Roer voorzichtig de groentebouillon en room erdoor.
-
Voeg maïs en broccoli toe. Meng het mengsel aan de kook en roer constant. Reduceer het vuur en laat ongeveer 20 minuten sudderen, of tot alle groenten gaar zijn.
-
Roer de kaas erdoor tot hij smelt.
-
Breng op smaak en garneer zoals gewenst.
Blogs die misschien interessant zijn
-
65 minChowdersforel hakt de huid, aardappelen, selderij, lente-uitjes, aardappelen, soja melk, meel, boter, baai, tijm dit niet, zout peper, peterselie gebruikt,mojakka (zuivelvrij) -
45 minChowdersui, selderij, knoflookteentjes eigenlijk, aardappelen, zout, peper, meel, mosselsap, melkroom werkt geweldig, anijs, tijm, zeeschelpen, garnalen trekken eraf, melkroom werkt geweldig,coquille en garnalenvissoep -
75 minSoepen, stoofschotels en Chiliolie-, ui, wortels, boter, courgette, teentjes knoflook, bier, zeevruchten kruiden, peterselie, knoflook poeder, chili knoflooksaus, zeezout, oregano, peper, filets meerval, tomaten, water, maïs,gekruide meervalvissoep -
390 minChowdersaardappelen, ui, paprika, water, amandelmelk, bouillon, teentjes knoflook, bonen, voedingsgistvlokken, zeezout, peper, rosmarijn, oregano, amandelmelk, cashewnoten, maïs,sunrabbit's vegan romige maïssoep
Ik vond het geweldig