Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Lanrover
Vetarme kofta-curry
Maak en deel dit Low Fat Kofta Curry recept van.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Combineer rundvlees, knoflook, gember, chili, garam masala, de helft van de ui en 1 eetlepel currypasta.
-
Breng op smaak met peper en zout en vorm daarna ballen van walnoot.
-
Verhit olie in een niet-klevende pan op middelhoog vuur, voeg kofta-balletjes toe en bak in porties tot ze lichtbruin zijn.
-
Overbrengen naar een bord.
-
Voeg resterende ui toe om te pannen en op een zeer laag vuur te bakken tot het zacht en licht goudbruin is.
-
Voeg resterende currypasta, bouillon en tomaten toe en bak op een middelhoog vuur onder roeren gedurende 5 minuten.
-
Voeg melk en citroensap toe.
-
Breng kofta terug naar de pan en laat gedurende 15 minuten op laag vuur sudderen.
-
Voeg erwten toe en kook 2 minuten.
-
Serveer met rijst en garneer met koriander.
Blogs die misschien interessant zijn
-
90 minCurrieskomijnzaad, kardemom, kruidnagel, teentjes knoflook, gember, ui, wortel, olie-, garam masala, kurkuma poeder, koriander poeder, Chili poeder, tomaten, water, stock groente, baai, bloemkool, spinazie, zout, honing,lage calorie Indiase curry
-
40 minCurriesolie-, ui, okra dan kruiselings in veggie, knoflookteentjes waaraan je de voorkeur geeft, kip koken met groenten, paddestoel, tomaten, gember, chilipepers, kerrie poeder, zout, peper, water, garam masala, rijst,makkelijk iets curry
-
25 minCurriesboter pompoen, bonen, olie-, ui, zout peper, kippendijen in, kerrie poeder, pompoen, kokosmelk,dubbele squash kip curry
-
25 minCurrieskippenbouillon, koriander, paprika poeder, komijn, biefstuk, kurkuma, kaneel, olie-, ui, kippenbouillon, rozijnen wil je dat je, snoeien wil je dat je, couscous smaak die je wilt,Marokkaanse kip: gemaakt op de kookplaat, crock-pot of tajine
Ik vond het geweldig