Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
CAC313
Volkoren haverwafels
Gezond volkoren bladerdeeg wordt gecombineerd met prachtige haverbloem voor een zeer lekkere wafel.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verwarm een wafelijzer voor volgens de aanwijzingen van de fabrikant.
-
Klop volkernemeel, bloem voor alles, haverbloem, suiker, bakpoeder en zout samen in een kom.Whist eierdooiers, melk, canola-olie en vanille-extract in een aparte kom. Eiwit in een derde schaal ( niet plastic) met een elektrische mixer tot zachte pieken ontstaan wanneer u de kloppers recht uit de losgeklopte eieren tilt, 1 à 2 minuten.
-
Maak een putje in de droge ingrediënten en giet het melkmengsel in de put; mix het beslag tot een glad mengsel. Vouw het eiwit voorzichtig in het beslag en behoud zoveel mogelijk volume. Laat het beslag ongeveer 5 minuten staan tot het enigszins verdikt is.
-
Giet een kopje met een inhoud van 130 ml beslag, of hoeveelheid aanbevolen door de fabrikant, op het wafelijzer; sluit het deksel en bak wafel tot ze bruin en knapperig is, 2 tot 4 minuten.
Blogs die misschien interessant zijn
-
105 minOntbijt en brunchverstuiven, haver, tarwekiemen, lijnzaad, vanille hennep eiwitpoeder, kaneel, zout, bananen, pindakaas, honing, vanille, pindakaas,vezelrijke, eiwitrijke ontbijtrepen
-
200 minOntbijt en brunchgarnaal, tomaten, ui, komkommer, koriander, Bloody Mary, limoenen, pepersaus, zout peper,Bloody mary ceviche
-
6 minOntbijt en brunchmeel, lijnzaad, ei, olie-, kaneel, poeder, zout,paleo muffin van één minuut
-
20 minOntbijt en brunchkaas, kaas, ei, boter verdeeld, suiker, vanille, zout, pannenkoeken, boter verdeeld,Poolse nalesniki
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig