Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Wasabi ingelegde tonijnsteaks
 
 
6 PortiesPTM70 min

Wasabi ingelegde tonijnsteaks


Deze game vis zal 'cha back' bijten! Ik serveer deze geelvintonijn gegarneerd met een julienne van prei, wortel, peultjes en mungbonen.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Klop in een grote kom het vijfkruidenpoeder, gember, sake, rijstazijn, tamari en sesamolie. Voeg de tonijnsteaks toe en draai de vacht om; laat 30 minuten marineren.
  2. Combineer de geplette wasabi-erwten en bruine suiker. Haal de tonijnsteaks uit de marinade en pers in het erwtenmengsel om te coaten. Giet de marinade in een kleine steelpan en laat sudderen op middelhoog vuur. Reduceer hitte tot medium, en Laat sudderen tot de saus is ingedikt en ingedikt, 5 tot 10 minuten.
  3. Terwijl de saus aan het koken is, schroei de tonijn in een kleine hoeveelheid olie in een koekenpan op middelhoog vuur tot de gewenste gaarheid.Giet de saus over de tonijn om te serveren.


Voeding

CaloriesCalorieën

Ik vond het geweldig

Recensies



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407