Winter opfrisbeurt groene smoothie

Name: winter opfrisbeurt groene smoothie
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 1/4 liter water; Een schaal met een inhoud van 1/4 liter met verse spinazieblaadjes, of naar smaak; 1 appel, klokhuis en in vieren gedeeld; 1 sinaasappel, geschild; 1 komkommer, geschild en in vieren gedeeld; Een kopje met een inhoud van 130 ml met veenbessen; 1 (1,25 centimeter) stuk verse gemberwortel, gepeld

Een heldere en frisse groene smoothie die de winterblues wegblaast! Serveer over ijs.

Ingrediënten

1/4 liter water
Een schaal met een inhoud van
1/4 liter met verse spinazieblaadjes, of naar smaak
1 appel, klokhuis en in vieren gedeeld
1 sinaasappel, geschild

1 komkommer, geschild en in vieren gedeeld
Een kopje met een inhoud van
130 ml met veenbessen
1 (1,25 centimeter) stuk verse gemberwortel, gepeld

Bereiding

Doe water, spinazie, appel, sinaasappel, komkommer, veenbessen en gember in een blender.
Blend op laag tot ze net zijn gecombineerd; verhoog de snelheid naar hoog en meng tot glad en vloeibaar, ongeveer 1 minuut..