Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
SuburbanGlitzz
Witte bonen tabbouleh
Witte bonen, spinazie en extra groenten voegen een extra slag toe aan deze heerlijke en verfrissende salade. Dit is geweldig op een hete zomeravond, geserveerd met warm pitabrood en gegarneerd met zwarte olijven en fetakaas.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
-
Een kom met een inhoud van1/4 liter die bulgur tarwe bevat, ongekookt
- 60 liter olijfolie
-
Een kom met een inhoud van1/2 liter met gehakte verse peterselie
-
Een schaal met een inhoud van1/4 liter met gehakte babyspinazie
- 1 tomaat, in blokjes gesneden
- 1/2 gele paprika, in blokjes gesneden
- 1 kleine ui, fijn gesneden
Bereiding
-
Plaats de bulgur tarwe in een grote kom, roer het kokende water erin, dek af en laat staan tot het water wordt opgenomen en de tarwe is pluizig, ongeveer 30 minuten.
-
Voeg in een grote slakom de peterselie, spinazie, tomaat, gele paprika, ui, knoflook, cannellinibonen, olijfolie, citroensap, zeezout en zwarte peper lichtjes samen. Voeg de bulgur toe, roer lichtjes om de salade, en koel tot gekoeld, ongeveer 1 uur.
Blogs die misschien interessant zijn
-
0 minReceptSoep ramen noodlesmaak, olie-, suiker, Zout, Ei, ui, Zeewierbak, Komkommer met, Maïs, tomaten, olie-, suiker, gemberwortel, Zaden sesamzaad, Azijn, Sojasaus soja tarwe shoyu, Zaden sesamzaad, mosterd-,Japanse koude noedelsalade (hiyashi chuka)
-
21 minSaladeappel, suiker, ananas met sap, meel, ei, azijn, , pinda's,snoepappelsalade
-
25 minSaladeeieren, mosterd-, mayonaise, basilicum, peterselie, knoflook zout, zout, ui, pepersaus, selderij,pittige eiersalade verspreid
-
15 minSaladetomaten, watermeloen, basilicum, kaas, citroen, olie-, balsamico azijn, zout peper,watermeloen en tomatensalade
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig