Zeeduivel met kerrie-olie

Name: zeeduivel met kerrie-olie
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 2-3
Ingredients: 2 eetlepels plantaardige olie; zout en peper naar smaak; 2 (200 gram) zeeduivelfilet; 1 theelepel kerriepoeder; Een kopje met een inhoud van 130 ml met gebrouwen gebrouwen groene thee; 1 eetlepel honing; 2,5 centimeter cayennepeper

De echte zeeduivel is een lelijk mannetje - voordat een of andere vismarkt slim werd, ging het altijd om namen als 'frogfish' en 'sea devil'. Het is smakelijk, en wordt vaak aangeduid als 'de kreeft van de arme man'. Dit recept bevat ook wat groene thee, wat een interessante en unieke toets is.Recipe is van Delicious! Versie februari 2002 van het tijdschrift Living.Time omvat niet de tijd voor het zetten van thee.

Ingrediënten

Bereiding

Verhit olie op middelhoog vuur in een grote anti-aanbak koekepan.
Zout en peper de vis en voeg deze toe aan de koekenpan.
Schroei vis aan alle kanten bruin, ongeveer 5-8 minuten afhankelijk van de dikte en haal uit de pan.
Zet de hitte lager en schraap bruine stukjes van de bodem van de pan.
Voeg currypoeder toe en kook ongeveer 2 minuten of tot het geurig is.
Verwarm hitte tot middelhoog en voeg groene thee, honing en cayennepeper toe.
Breng aan de kook en voeg de vis weer toe aan de pan.
Kook tot de saus dik en stroperig is.
Serveer onmiddellijk.

Blogs die misschien interessant zijn

slechts 30 minuten licht oefenen per dag kan de gezondheid ten goede komen

verliest u vijf dagen per week gewicht van 30 minuten cardio

hoeveel gewicht kunt u verliezen door 30 minuten per dag te lopen

wat zijn de gezondheidsvoordelen van 2 miles per dag lopen

kan wandelen op een loopband elke dag 30 minuten helpen buikvet te verbranden

Ik vond het geweldig

Zeeduivel met kerrie-olie

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies