Zesty cheerios-dieet snack

Name: zesty cheerios-dieet snack
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 3 cups, 6
Ingredients: 1 eiwit; 1 eetlepel chilipoeder; 1/2 theelepel komijn; 1/4 theelepel knoflookpoeder; 1/4 theelepel zout; 1/4 theelepel gemalen peper (of pepersaus); Een kom met een inhoud van 3/4 liter met Cheerios geroosterde havergranen (Reg.or Multi-grain); anti-aanbak koken spray

Ik betaalde het grote geld voor deze snack van BistroMD, en ze zijn heerlijk en populair, maar ik wist dat ze niet zo moeilijk te maken konden zijn. Ze zijn geweldig voor een vetarm, knapperig aardappelschipsubstituut. Ik weet zeker dat je kan elke Chex-smaak voor de havergranen vervangen.

Ingrediënten

Bereiding

Verwarm de oven voor op 325 ° F.
Klop eiwitbruin tot schuimig. Meng in kruiden. Roer in Cheerios of Chex. Maak een grote bakplaat met een plantaardige spray en strooi er het mengsel over. Spuit het graan met een lichte laag meer groentespray. Plaats in de oven en roer om de 5 minuten, voor een totaal van 15-20 minuten. Cool volledig genieten.