Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Sheila
Zoet en zuur varkensvlees roerbakken
Maak en deel dit zoete en zure varkensvlees roerbak-recept van.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Meng in een kleine mengkom bruine suiker, sojasaus, azijn maïszetmeel en water. Meng grondig en zet opzij.
-
Zeef meel over beide zijden van varkensmedaillons.
-
Smeer een anti-aanbak koekepan met laagcalorische kookspray in. Voeg 1 el olie toe en verwarm gedurende 1 minuut van de med-hoge temperatuur. Voeg varkensvlees toe en bak gedurende 3 minuten. Draai en kook 2-3 minuten langer.Verwijder het varkensvlees van de koekenpan en zet opzij .
-
Voeg de resterende 2 tl olie toe aan de koekenpan. Voeg groene paprika's, ui en wortel toe. Bak 4 minuten, of totdat de groenten zacht zijn maar nog steeds knapperig. Voeg een sojasausmengsel en ananas bij. Breng aan de kook en kook 1 - 1 2 minuten langer, of tot de saus dikker is geworden.
-
Roer het varkensvlees erdoor en kook 1 minuut langer.
Blogs die misschien interessant zijn
-
15 minOne Dish Mealamandelboter, tarwespaghetti, broccoli toppen in roosjes van roos, peultjes, paprika, amandelboter, natrium sojasaus, limoensap, suiker, Spaanse knoflooksaus Sriracha, alleen scalliondeel,Aziatische noedelkom -
55 minOne Dish Mealkippenborsten, pasta, broccoli, kaas, Alfredo saus, zout peper,kip alfredo bakken -
70 minOne Dish Mealboter, ui, teentjes knoflook, komijn, koriander, meel, melk, Jalapeno peper, Cayenne peper, zout, tomaten, kaas, kaas, kaas, kippenborsten, pasta, kaas, brood,ww pittige mac en kaas -
55 minOne Dish Mealaardappelen, pastinaak, soja melk, boter, knoflook, zout, peper, olie-, ui, wortel, paddestoel, erwten, soja brokkelt af, groentebouillon, meel, Worcestershire saus, salie, peper, peper,meatless shepherd's pie
Ik vond het geweldig