Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Sheila
Zoet en zuur varkensvlees roerbakken
Maak en deel dit zoete en zure varkensvlees roerbak-recept van.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Meng in een kleine mengkom bruine suiker, sojasaus, azijn maïszetmeel en water. Meng grondig en zet opzij.
-
Zeef meel over beide zijden van varkensmedaillons.
-
Smeer een anti-aanbak koekepan met laagcalorische kookspray in. Voeg 1 el olie toe en verwarm gedurende 1 minuut van de med-hoge temperatuur. Voeg varkensvlees toe en bak gedurende 3 minuten. Draai en kook 2-3 minuten langer.Verwijder het varkensvlees van de koekenpan en zet opzij .
-
Voeg de resterende 2 tl olie toe aan de koekenpan. Voeg groene paprika's, ui en wortel toe. Bak 4 minuten, of totdat de groenten zacht zijn maar nog steeds knapperig. Voeg een sojasausmengsel en ananas bij. Breng aan de kook en kook 1 - 1 2 minuten langer, of tot de saus dikker is geworden.
-
Roer het varkensvlees erdoor en kook 1 minuut langer.
Blogs die misschien interessant zijn
-
245 minOne Dish Mealnoedel, pasta saus, kaas, kaas, Turkije, zout peper kruiden,gemakkelijkste ooit langzame kooktoestel / crockpot lasagna
-
30 minOne Dish Mealolie-, ui, teentjes knoflook, bonen, tomaten, zout, peper,gestoofde tomaten en garbanzo bonen
-
70 minOne Dish Mealkaas, olie-, Alfredo saus, erwten, pimientos, kaas,kip pierogies alfredo
-
25 minOne Dish Mealcourgettes courgette, teentjes knoflook, pepers waar je de voorkeur aan geeft, kaas, pasta, boter, olie-,courgette / courgette pasta met chili, knoflook en parmezaanse kaas
Ik vond het geweldig