Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Zoete aardappel-bloemkool shepherd's pie
 
 
8 PortiesPTM95 min

Zoete aardappel-bloemkool shepherd's pie


Een lichtere versie van traditionele Britse herderspastei met zoete aardappelen en bloemkool, de perfecte mix van zoet en hartig.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Verwarm de oven voor op 200 graden (200 C).
  2. Doe de zoete aardappelen in een pan en voeg water toe om te dekken. Breng aan de kook en kook gedurende 15 minuten. Voeg bloemkool en meer water toe als dat nodig is; kook tot alle groenten zacht zijn, ongeveer 15 minuten meer. Verdunnen. Pureer zoete aardappelen en bloemkool met 60 liter bouillon, boter, 1 theelepel zout en 0,5 theelepel zwarte peper.
  3. Verhit de olijfolie in een grote koekenpan op middelhoog vuur. Voeg de wortels en de ui toe; bak tot het zacht is, ongeveer 5 minuten. Voeg knoflook, 1 theelepel zout en 0,5 theelepel zwarte peper toe; kook nog 5 minuten.Voeg rundvlees toe; kook en roer tot het bruin en kruimelig is, 5 tot 10 minuten.
  4. Strooi tapioca-zetmeel over het vleesmengsel in de pan. Voeg 1/4 liter bouillon, erwten, maïs en tomatenpuree toe. Meng aan de kook. Laat de hitte stoven en laat 10 tot 15 minuten sudderen. Verspreid het rundergehakt gelijkmatig in een ovenschaal. Top met puree van aardappelpuree. Pronk Parmezaanse kaas bovenop.
  5. Bak in de voorverwarmde oven tot een beetje bruin aan de bovenkant, ongeveer 25 minuten. Laat 15 minuten staan ​​voor het opdienen.


Voeding

CaloriesCalorieën

Ik vond het geweldig

Recensies



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407