Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
ELFINDANCER
Zoete sesam mahi mahi
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Gooi de ananas, koriander, rode ui en limoensap samen in een kom tot een homogene massa; opzij zetten.
-
Wrijf de mahi mahi filets met de sesamolie tot een licht laagje.
-
Strooi de sesamzaad gelijkmatig over een kant van elke filet; druk de zaadjes voorzichtig in de vis om te zorgen dat ze blijven kleven.
-
Verwarm de plantaardige olie in een grote koekenpan met antiaanbaklaag op middelhoog vuur.
-
Leg de filets met de gezaaide zijde naar beneden in de hete olie; 4 minuten laten koken, draaien en doorgaan met koken totdat het vlees ondoorzichtig wordt en gemakkelijk kan worden verwijderd met een vork, nog 3 tot 5 minuten. Bewaar met het ananasmengsel.
Blogs die misschien interessant zijn
-
60 minSeafoodoil, garlic, chicken stock, cream, butter, oil, sea scallops, salt pepper, lemon juice, parsley,Scallops with Roasted Garlic Cream Sauce
-
55 minZeevruchtenpaprika, aardappelen, ei, brood, zout peper, coquilles, olie-, Cayenne peper, basilicum, boter, kappertjes, water,rode peper sint-jakobsschelpen op aardappelpannenkoekjes
-
45 minVoorgerechten en snacksbier, meel, ei, suiker, poeder, corn-based ontbijtgranen Cap'N, maïsmeel, garnaal, olie-, Dipsaus, marmelade, mosterd-,kapitein crunch en maïsmeel garnalen
-
50 minVoorgerechten en snackszeeschelp pasta, tonijn, selderij, paprika, ui, mayonaise,arme man garnalen
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig