Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
PAMELA39
Zomer zoete lente salade.
Dit is een zoete manier om uw risico op kanker te verlagen. Heerlijk met soep of een broodje, de lentesalade zit boordevol vezels, antioxidanten, omega en lycopeen.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
-
Een schaal met een inhoud van1/2 liter met baby-rucola of een kom met een inhoud van 1/2 liter met babyspinazie
-
Een beker met een inhoud van130 ml die druiventomaten bevat (ongeveer)
-
Een kopje met een inhoud van130 ml met aardbeien, in stukjes gesneden
-
Een kopje met een inhoud van60 ml met bosbessen
-
Een kopje met een inhoud van60 ml met kiwi, gehakt
-
Een kopje met een inhoud van130 ml met alfalfaspruit (of klaverspruiten)
- 1 kleine appel, gehakt
-
Een kop met een inhoud van60 ml die amandelen bevat (ongeveer)
-
Een kopje met een inhoud van60 ml met chiazaden, om bovenop te strooien
-
Een kop met een inhoud van60 ml die feta bevat (laag vetgehalte) of een kop met een inhoud van 60 ml die blauwe kaas bevat (vetarm)
- 3 eetlepels frambozenvinaigrette dressing
Bereiding
-
Combineer de bovenstaande ingrediënten in een grote Tupperware-kom.
-
Pronk met ongeveer een kwart kopje feta of blauwe kaas brokkelt.
-
Spring op de chiazaden.Top met een frambozenvinaigrette-dressing.
-
Top Tupperware kom en schud om goed te mengen.
-
* Voor afwisseling kunt u probeer deze salade met maanzaad of citroendressing.
-
Voor meer citroensmaak, vervang mandarijn sinaasappelen door de kiwifruit..
Blogs die misschien interessant zijn
-
10 min<15 minutensuiker, citroensap, schiet brandewijn, schiet brandewijn, soda-,de Roger Collins
-
11 min<15 minutenkip, selderij, druiven, pistaches, mayonaise, zout peper,kipsalade met pistachenoten en druiven
-
10 min<15 minutencrinkle wortel, water, sinaasappelmarmelade, kerrie poeder, zout,sinaasappel-curry wortels
-
15 min<15 minutenolie-, ui, selderij, tomaten, kaas, knox gelatine, garnaal, mayonaise, saus, Worcestershire saus, zout,garnalen schimmel (New Orleans stijl)
Ik vond het geweldig