Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
PAMELA39
Zomer zoete lente salade.
Dit is een zoete manier om uw risico op kanker te verlagen. Heerlijk met soep of een broodje, de lentesalade zit boordevol vezels, antioxidanten, omega en lycopeen.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
-
Een schaal met een inhoud van1/2 liter met baby-rucola of een kom met een inhoud van 1/2 liter met babyspinazie
-
Een beker met een inhoud van130 ml die druiventomaten bevat (ongeveer)
-
Een kopje met een inhoud van130 ml met aardbeien, in stukjes gesneden
-
Een kopje met een inhoud van60 ml met bosbessen
-
Een kopje met een inhoud van60 ml met kiwi, gehakt
-
Een kopje met een inhoud van130 ml met alfalfaspruit (of klaverspruiten)
- 1 kleine appel, gehakt
-
Een kop met een inhoud van60 ml die amandelen bevat (ongeveer)
-
Een kopje met een inhoud van60 ml met chiazaden, om bovenop te strooien
-
Een kop met een inhoud van60 ml die feta bevat (laag vetgehalte) of een kop met een inhoud van 60 ml die blauwe kaas bevat (vetarm)
- 3 eetlepels frambozenvinaigrette dressing
Bereiding
-
Combineer de bovenstaande ingrediënten in een grote Tupperware-kom.
-
Pronk met ongeveer een kwart kopje feta of blauwe kaas brokkelt.
-
Spring op de chiazaden.Top met een frambozenvinaigrette-dressing.
-
Top Tupperware kom en schud om goed te mengen.
-
* Voor afwisseling kunt u probeer deze salade met maanzaad of citroendressing.
-
Voor meer citroensmaak, vervang mandarijn sinaasappelen door de kiwifruit..
Blogs die misschien interessant zijn
-
5 min<15 minutensalade dressing, noedel, broccoli koolsalade, ui, amandel, Sesam zaden,knapperige Aziatische broccoli koolsalade
-
1 min<15 minutenservet, doek servet,servet / servet vouwen, kaars in een wijnglas vouw
-
15 min<15 minutenolie-, olie-, sinaasappelsap, balsamico azijn, citroen, walnoot helften, groenten, kaas, granaatappelzaadjes, zout peper,wilde groene salade met granaatappelvinaigrette
-
15 min<15 minutenromaine groenten, cashewnoten, kaas, craisins als, olie-, azijn, suiker, mosterd-, ui, maanzaad,cashew craisin salade
Ik vond het geweldig