Zuidwestelijke loempia's van chili's

Name: zuidwestelijke loempia's van chili's
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4-6
Ingredients: 1 (425 gram) kan zwarte bonen (uitgelekt); 1 (425 gram) kan zwarte bonen (uitgelekt); 0,5 (284 gram) pakket bevroren spinazie, ontdooid en water eruit geperst; 2 medium verse tomaten, kleine dobbelstenen; 0,5 bos verse koriander, gehakt; 4 groene uien, fijngehakt; 1 (340 gram) kan hele korrel maïs; 1 theelepel komijn; zout en peper; Een kopje met een capaciteit van 190 ml met monterey jack-kaas, geraspt; Een kopje met een capaciteit van 190 ml met monterey jack-kaas, geraspt; meel tortilla, de kleine omvang; plantaardige olie (voor frituren)

Ik ga graag naar Chili's en eet deze ... Toen ik dit recept tegenkwam, moest ik het hier gewoon plaatsen voor het bewaren ... Dit zijn heerlijke .... Ik zal deze vaak voorbereiden ... Ik kan me wel herinneren dat ze daar ook maïs in hadden, maar ze stonden niet op de ingrediënten vermeld op www.recipes/ waar ik dit vond ... Ze kunnen optioneel zijn.

Ingrediënten

Bereiding

Meng alle ingrediënten samen in een kom.
Doe een paar volle eetlepels van het mengsel in een tortilla van tortilla van een snackformaat en wikkel het als een burrito (zeer strak) gebruik de tandenstoker om deze op zijn plaats te houden.
Bak in 0,5 diepe olie in koekenpan op middelhoog vuur. Draai en verkleur de andere kant.
Snijd elk half diagonaal en serveer op schaal met ranch dip, salsa of wat je maar wilt.

Blogs die misschien interessant zijn

wanneer ziet u resultaten als u elke dag sport

kan wandelen op een loopband elke dag 30 minuten helpen buikvet te verbranden

hoeveel gewicht kunt u verliezen door 30 minuten per dag te lopen

slechts 30 minuten licht oefenen per dag kan de gezondheid ten goede komen

wat zijn de gezondheidsvoordelen van 2 miles per dag lopen

Ik vond het geweldig

Zuidwestelijke loempia's van chili's

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies