Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Symyee
Zuidwestelijke quinoasalade
Een gezonde graansalade met veel frisse smaak.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
-
Een kom met een inhoud van1/4 liter die quinoa bevat
- 1 eetlepel boter
- 1/2 liter kippenbouillon
- Een kop met een capaciteit van 130 ml met in blokjes gesneden groene paprika
- Een kopje met een capaciteit van 130 ml met in blokjes gesneden rode ui
-
Een kom met een inhoud van1/4 liter met maïs
- 1 (425 gram) kan zwarte bonen, uitgelekt
-
Een kop met een inhoud van60 ml met gehakte koriander
Bereiding
-
Spoel de quinoa grondig onder koud water en laat uitlekken. Smelt de boter in een grote pan op middelhoog vuur en bak en roer de quinoa tot het water is verdampt en de quinoa lichtjes geroosterd is, ongeveer 3 minuten. Giet de kippenbouillon erbij, breng aan de kook brengen, het vuur laag zetten en laten sudderen tot de quinoa alle bouillon heeft opgenomen, ongeveer 10 minuten. Koele quinoa in de koelkast minstens 10 minuten.
-
Meng groene paprika, rode ui, maïs, zwarte bonen, koriander, tomaat, limoensap, rode wijnazijn, olijfolie, adoborand en fetakaas in een grote slakom. Roer de quinoa licht aan en breng op smaak met zout, peper en eventueel extra limoensap naar smaak. Hak de salade minstens 30 minuten voor het serveren; dien koud.
Blogs die misschien interessant zijn
-
0 minReceptgemberwortel, Amarantkorrel, Zaden sesamzaad, ui, Honing, olie-, Sojasaus, soja tamari, Azijn, Zeewierbak,zeewiersalade met gepofte amarant en sesam
-
135 minSaladehoningdauw, limoensap, korianderstengels, munt, suiker,verse munt en koriander meloen salade
-
130 minSaladespek, bloemkool in de beet, olie-, teentjes knoflook, zout peper, zure room, mayonaise, kaas, ui, bieslook, pepersaus, paprika poeder,volle bloemkoolsalade
-
20 minSaladekomkommers, watermeloen, ui, rijst, wijnazijn, limoensap, munt, kaas,watermeloen-komkommer salade met sushi azijn en limoen
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig