Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
BabyBetty732
Zwaardvissteaks met tomaat-basilicumsaus
Mijn eigen uitvinding, een snel en gemakkelijk "iets". Ik dacht dat het een mooie combinatie zou zijn, en werd niet teleurgesteld. Wanneer beschikbaar, vervang ik verse basilicum voor de gedroogde specerij.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
In een bakpan die net groot genoeg is om de steaks vast te houden, de olie te verwarmen en de zwaardvis aan beide kanten snel bruin te maken, maar niet volledig te koken.
-
Haal ze uit de bak en leg apart.
-
Voeg in dezelfde pan de tomaten en de basilicum toe.
-
Laat een paar minuten koken, totdat de tomaten beginnen te breken.
-
Breng de vis terug in de pan en bedek ze met de saus.
-
Bedek de pan en kook op laag vuur gedurende 4-5 minuten totdat ze gaar zijn.
-
Serve!
Blogs die misschien interessant zijn
-
370 minZeer lage koolhydratenolie-, varkenslende, zout peper, ui, paprika, Jalapeno peper, teentjes knoflook, chilisaus, bouillon,chili verde varkensvlees in een pot
-
65 minZeer lage koolhydratenbiet, oranje, suiker, gember, maïzena, water,gerijpte biet en oranje salade
-
70 minZeer lage koolhydratenzalmfilet werkt ook langer, zure room, ui, citroen, seizoen zout Creools, verstuiven,zure room en ui zalm
-
17 minZeer lage koolhydratenzalmfilet werkt het liefst ook! kook een beetje langer, zwart makende kruiden vinden de meeste supermarkten, olie-,slammin zwartgeblakerde zalm
Ik vond het geweldig