Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
BabyBetty732
Zwaardvissteaks met tomaat-basilicumsaus
Mijn eigen uitvinding, een snel en gemakkelijk "iets". Ik dacht dat het een mooie combinatie zou zijn, en werd niet teleurgesteld. Wanneer beschikbaar, vervang ik verse basilicum voor de gedroogde specerij.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
In een bakpan die net groot genoeg is om de steaks vast te houden, de olie te verwarmen en de zwaardvis aan beide kanten snel bruin te maken, maar niet volledig te koken.
-
Haal ze uit de bak en leg apart.
-
Voeg in dezelfde pan de tomaten en de basilicum toe.
-
Laat een paar minuten koken, totdat de tomaten beginnen te breken.
-
Breng de vis terug in de pan en bedek ze met de saus.
-
Bedek de pan en kook op laag vuur gedurende 4-5 minuten totdat ze gaar zijn.
-
Serve!
Blogs die misschien interessant zijn
-
10 minZeer lage koolhydratensalade groenten, olie-, balsamico azijn, kruiden,gewoon groen! (salade)
-
45 minZeer lage koolhydratengarnaal, mosterd-, boter, teentjes knoflook, olie-, basilicum stengels verwijderen, citroenen, zout peper,basilicum garnalen
-
25 minZeer lage koolhydratenzalmfilet, peper, zout, ei, macadamia noten, olie-, boter, peterselie, citroensap persen, rijst,zalm met een macadamia notenkorst
-
18 minZeer lage koolhydratenKalamata Olive, tomaten, sjalot, basilicum, kappertjes, oranje, citroenpeper, olie-, zout, peper, kabeljauw visfilet, citroenpeper, zout, verstuiven, olie-,kabeljauw met mediterrane salsa
Ik vond het geweldig