Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
BabyBetty732
Zwaardvissteaks met tomaat-basilicumsaus
Mijn eigen uitvinding, een snel en gemakkelijk "iets". Ik dacht dat het een mooie combinatie zou zijn, en werd niet teleurgesteld. Wanneer beschikbaar, vervang ik verse basilicum voor de gedroogde specerij.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
In een bakpan die net groot genoeg is om de steaks vast te houden, de olie te verwarmen en de zwaardvis aan beide kanten snel bruin te maken, maar niet volledig te koken.
-
Haal ze uit de bak en leg apart.
-
Voeg in dezelfde pan de tomaten en de basilicum toe.
-
Laat een paar minuten koken, totdat de tomaten beginnen te breken.
-
Breng de vis terug in de pan en bedek ze met de saus.
-
Bedek de pan en kook op laag vuur gedurende 4-5 minuten totdat ze gaar zijn.
-
Serve!
Blogs die misschien interessant zijn
-
20 minZeer lage koolhydratenolie-, ui, knoflook, tomaten, paprika poeder, zout, visfilets, wijn, alleen peterselie,gestoomde Peruaanse visfilets
-
13 minZeer lage koolhydratencitroen, bouillon, biefstuk,zalmsteaks gepocheerd in citroenbouillon
-
20 minZeer lage koolhydratenbrood, wasabi soja amandelen, zalmfilet, olie-,wasabi zalm
-
40 minZeer lage koolhydratenboter in, teentjes knoflook, peterselie, citroenen juiced, zout, pepervlokken, garnalen schelpen, brood,pittige citroen knoflookgarnalen (pioniersvrouw)
Ik vond het geweldig