Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Jacci Barrows
Zwarte boon veggie hamburgermix
Maak en deel dit Black Bean Veggie Burger Mix-recept uit.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 2 (454 gram) blikjes zwarte bonen (gespoeld, uitgelekt en gedroogd)
- Een kopje met een capaciteit van 190 ml broodkruimels of 3 vellen matzos
-
Een kop met een inhoud van60 ml die parmezaanse kaas bevat
- 1/2 theelepel zout
- 1/2 theelepel gekraakte zwarte peper
- 1/2 theelepel knoflookpoeder
- 1/2 ui
- 1 eetlepel komijn
- 1 eetlepel chilipoeder
-
Een kop met een inhoud van60 ml die haver bevat
- 28 gram fijngehakte verse koriander of 0,25 bos verse koriander
-
Een beker met een inhoud van60 ml die jasmijnrijst bevat (gemeten ongekookt)
- 1/2 kleine paprika (rood, geel, groen of oranje)
- 1/2 ui
- 1 1/2 eetlepels fijngehakte knoflook
- 1 theelepel Thaise zoete chilisaus
- 2 eieren
- 3 eetlepels Worcestershire-saus
- 1 avocado
-
Een kom met een inhoud van1/4 liter groentebouillon
Bereiding
-
kook bruine rijst in 1/4 liter groentebouillon als je klaar bent voeg toe aan bonen.
-
In grote kom puree zwarte bonen, rijst en avocado tot de mix dik is maar geen pasta. opzij zetten.
-
in de keukenmachine pulse Matzos of brood tot het goed is en giet het dan in een kleine kom.
-
meet alle droge ingrediënten en combineer met Matzos (broodkruimels).
-
grof gesneden ui en paprika.
-
voeg paprika, ui, eieren en knoflook toe in de keukenmachine en pulse tot gehakt.
-
combineer alle droge ingrediënten met avocado/bonen / rijstmengsel met een spatel.
-
combineer het eimengsel met het droge/bonenmengsel en de Thaise chilisaus en neem het vervolgens op.
-
slechte Worcestershire-saus over mix en incorporate.
-
bak ze in olie, gril of bak ze in 0 gram pasteitjes. Geniet ervan.
Blogs die misschien interessant zijn
-
25 minBonenbouillon, bonen, wortels, erwten, tomaten, ham, pepers, tomaten, bonen, maïs, knoflook poeder, ui, Chili poeder, peper, saus, ham,pantry chuckwagon soep
-
490 minBonenvarkenslende, bonen, tomaten, pepers, water, Chili poeder, komijn, zout, peper, teentjes knoflook,pintos en varkensvlees
-
20 minBonenolie-, ui, teentje knoflook, komijn, bonen,zwarte bonen voor een luie dag
-
25 minBonensojasaus, salie, vloeibare rook, hing, tijm, venkelzaad, Cayenne peper, peper, zout, olie-, getextureerde plantaardige eiwitten, olie-,tvp worstjes brokkelt af (veganistisch)
Ik vond het geweldig