Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Zwarte chana met aardappel
 
 
6 PortiesPTM1535 min

Zwarte chana met aardappel


Klassiek Indiaas Kala Chana-recept. Een beetje scherp, maar zeer gezond. Grote bron van eiwitten voor veganisten. Kan geserveerd worden met chapati / roti of basmatirijst.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Kikkererwten sorteren en schoonmaken en ze onder koud water wassen; drain. Combineer kikkererwten, 1/2 theelepel zout en bakpoeder in een grote kom; voeg 1 liter water toe. Laat kikkererwten 24 uur staan; uitlekken.
  2. Combineer ui, knoflook en gember in een blender; voeg 3 eetlepels water toe. Meng mengsel op hoge snelheid tot een gladde pasta ontstaat.
  3. Verwarm plantaardige olie in een pot van 4 liter op middelhoog vuur. Voeg komijnzaad en asafoetida toe; kook en roer tot asafoetida uitzet en komijnzaad donkerder wordt, ongeveer 1 minuut. Breng de uienpasta aan in het komijnmengsel, goed opletten om spatten te voorkomen. Bak en roer het mengsel tot het goed gemengd en geurig is, ongeveer 5 minuten.
  4. Roer kikkererwten, aardappelen, 1/4 theelepel zout, koriander, garam masala, kurkuma en cayennepeper door het ui-komijnmengsel; voeg 1/2 liter water toe.Breng aan de kook en dek de pot af; verlaag de hitte en laat zachtjes gedurende 1 uur sudderen. Breng de tamarindepasta in het kikkererwtenmengsel; kook, onder af en toe roeren, nog 10 minuten langer.


Voeding

CaloriesCalorieën

Ik vond het geweldig

Recensies



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407