Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Aubergine, tarwe, braadpan
 
 
6 PortiesPTM85 min

Aubergine, tarwe, braadpan


Goed recept met aubergine en tarwebessen. Ook een smakelijke manier om al die kerstomaatjes in je tuin op te eten. Je kunt de aubergine ook pannen of bakken in plaats van te grillen.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Verwarm de grill voor op middelhoog vuur en smeer het rooster licht in.
  2. Borstel aubergine plakjes met ongeveer 1 eetlepel olijfolie.
  3. Grill aubergine op de voorverwarmde grill tot ze zacht en lichtbruin zijn, ongeveer 5 minuten per kant.
  4. Verwarm 1 eetlepel olijfolie in een pan op middelhoog vuur; kook en roer de ui en knoflook in de hete olie tot de ui zacht wordt, 5 tot 10 minuten. Voeg kippenbouillon, tarwebessen, gerst, kaneel, nootmuskaat, zout, peper en piment tot ui-mengsel toe; breng aan de kook.Verminder de warmte, dek de pan af en laat sudderen totdat de tarwebloem zacht is en een beetje blijft zitten, ongeveer 40 minuten.
  5. Verwarm de oven voor op 170 graden (175 ° C).
  6. Roer tomaten en zwarte bonen door het mengsel van tarwebessen; haal de pan van het vuur. Roer de aubergine door het mengsel van tarwebessen; Giet in een ovenschaal van centimeters.Sprinkle mozzarella-kaas over het mengsel.
  7. Bak in de voorverwarmde oven tot de kaas gesmolten is, ongeveer 15 minuten.


Voeding

CaloriesCalorieën

Ik vond het geweldig

Recensies



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407