Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Aziatische regenboogforel
 
 
4 PortiesPTM27 min

Aziatische regenboogforel


Dit heerlijke, eenvoudige recept dat ik heb samengesteld nadat ik verschillende mensen heb gevraagd wat ik met regenboogforel moet doen! De sojasaus kan naar smaak worden aangepast. Mijn familie houdt hiervan met gestoomde rijst en peultjes.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Wrijf forelfilets met sojasaus. Breng een seizoen met zout, peper en suiker; opzij zetten.
  2. Verhit de olijfolie in een grote koekenpan op middelhoog vuur. Voeg knoflook, gember en groene uien toe; kook en roer tot ze goudbruin zijn. Voeg forelfilets toe en bak tot ze bruin en krokant zijn, ongeveer 3 minuten. Draai de filets om en blijf koken tot de vis gemakkelijk met een vork afbijt, ongeveer 3 minuten langer.


Voeding

CaloriesCalorieën

Ik vond het geweldig

Recensies



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407