Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Spice and everything nice
Aziatische regenboogforel
Dit heerlijke, eenvoudige recept dat ik heb samengesteld nadat ik verschillende mensen heb gevraagd wat ik met regenboogforel moet doen! De sojasaus kan naar smaak worden aangepast. Mijn familie houdt hiervan met gestoomde rijst en peultjes.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Wrijf forelfilets met sojasaus. Breng een seizoen met zout, peper en suiker; opzij zetten.
-
Verhit de olijfolie in een grote koekenpan op middelhoog vuur. Voeg knoflook, gember en groene uien toe; kook en roer tot ze goudbruin zijn. Voeg forelfilets toe en bak tot ze bruin en krokant zijn, ongeveer 3 minuten. Draai de filets om en blijf koken tot de vis gemakkelijk met een vork afbijt, ongeveer 3 minuten langer.
Blogs die misschien interessant zijn
-
35 minWereldkeukenhoofdsla, tomaten, mango-, ui, paprika, koriander, mayonaise, sriracha-saus verdeeld, citroensap verdeeld, zout, peper, garnaal, mahi mahi-filets, olie-, zwart makende kruiden Louisiana Fish Fry Products, cajunkruiden, meel,pittige cajun-garnalentaco's
-
45 minWereldkeukenbladerdeeg, olie-, ui, ui, teentje knoflook, tomaten, rosmarijn, kaas, kaas,bladerdeeg pizza
-
70 minWereldkeukenMarinade, rijst, knoflook, suiker, olie-, zout peper, noedel, varkenslende hakt in, olie-, gemberwortel, chili plakken, teriyaki-saus, paprika, paprika, paprika, zout peper, amandelen, munt,varkensvlees en peper roerbakken
-
60 minWereldkeukenaubergine in, zout, ei, brood, oregano, peper, Cayenne peper, olie-, kaas, spaghetti saus, olie-, spaghetti saus, kaas,halloumi parmigiana
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig