Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Biologisch
Veganistisch
Vegetarisch
Alcoholvrij
Ei-vrij
Glutenvrij
Lactosevrij
Melkvrij (met lactose)
Vleesvrij
Vlees / Visvrij
Nootvrij
Pinda-vrij
Schelpdiervrij
Soja-Gratis
Laag vetgehalte

10 g of minder per portie

Lage calorieën

400 kcal of minder per portie

Hoge vezel

6 g of meer per portie

Low Carb

30 g of minder per portie

Low Sodium

500mg or less per serving

Lage suiker

10 g of minder per portie

Bakken
Grillen
Keukenmachine
Frituren
Oven
Pocheren
Slow Cooking
Stomen
Stoven
Roerbak / Wok
Amerikaans
Argentijns
Aziatisch
Barbecue
Caribisch gebied
Chinese
Dutch
East-European
French
Grieks
Indonesisch
Italiaans
Indiaan
Japans
Mediterraan
Mexicaans
Midden-Oosters
Marokkaans
Scandinavisch
Spaans
Surinamer
Zuid-Afrikaan
Zuid-Amerikaans
Thais
Turks

Kooktijd, minder dan:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Bahamian mahi mahi
 
 
4 PortiesPTM300 min

Bahamian mahi mahi


  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Leg de visfilets in een ovenvaste 9x13 glazen ovenschaal. Schenk het rum- en limoensap over de vis en plaats een plakui op elke filet. Bekleed en koel gedurende 2 tot 4 uur.
  2. Verwarm de oven voor op 160 graden (165 C).
  3. Verwijder vis uit de koelkast en giet ongeveer 0.75 van de. Laat de ui plakjes in de schotel en plaats een dik schijfje citroen op elke visfilet. Pronk met oregano en zwarte peper naar smaak. Plaats een klont boter of margarine op elke filet.
  4. Bak, bedekt, op 170 graden (165 C) voor ongeveer 20 tot 30 minuten of tot de vis gemakkelijk vlokken met een vork. Wees voorzichtig niet te veel koken van de vis of het zal droog zijn.Serveer met de gekookte ui en plakjes citroen.


Voeding

CaloriesCalorieën

Ik vond het geweldig

Recensies


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Laden