Banaan en braziliaanse nootontbijt smoothie

Name: banaan en braziliaanse nootontbijt smoothie
Total time: 485 min
Yield: 1
Ingredients: Een kopje met een inhoud van 60 ml met paranoten; bronwater zoals gewenst; 1 bevroren banaan, in kleine brokjes gesneden; Een kopje met een inhoud van 130 ml dat gewone kefir bevat; Een kopje met een inhoud van 60 ml met gepofte amarant (optioneel); 1 eetlepel cacaopoeder (optioneel); 1 theelepel vanille-extract; 1 theelepel honing; bronwater zoals gewenst

Ingrediënten

Een kopje met een inhoud van
60 ml met paranoten
Bronwater zoals gewenst
1 bevroren banaan, in kleine brokjes gesneden
Een kopje met een inhoud van
130 ml dat gewone kefir bevat
Een kopje met een inhoud van
60 ml met gepofte amarant (optioneel)

1 eetlepel cacaopoeder (optioneel)
1 theelepel vanille-extract
1 theelepel honing
Bronwater zoals gewenst

Bereiding

Giet voldoende bronwater over paranoten in een schaal om enkele centimeters te bedekken; week in de koelkast 8 uur tot 's nachts.
Giet de paranoten af en doe ze in een blender; voeg banaan, kefir, amarant, cacaopoeder, vanille-extract en honing toe. Meng het mengsel tot een glad mengsel, voeg zoveel water toe als nodig is om de gewenste consistentie te bereiken.