Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Verónica Pomata
Bonesoep met boerenkool
Elke portie levert 7 mg luteïne, een gezonde dosis voor de dag.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verwarm in een grote pan olijfolie.
-
Voeg knoflook en ui toe; bak zacht.
-
Voeg boerenkool toe en bak, roerend, tot verwelkt.
-
Voeg 3/4 liter bouillon, 1/2 liter bonen, en alle tomaten, kruiden, zout en peper toe.
-
Simmer 5 minuten.
-
In een blender of voedsel verwerker, meng de overgebleven bonen en bouillon tot een gladde massa.
-
Roer in de soep tot een dik deeg.Simmer 15 minuten.
-
Kruip in kommen; bestrooi met gehakte peterselie..
Blogs die misschien interessant zijn
-
55 minSoepen, stoofschotels en ChiliTurkije, paprika, bonen, tomaten, mais met, komijn, Chili poeder, pepervlokken, kaneel,beste maar toch kalkoenspaanse peper -
50 minSoepen, stoofschotels en Chilieieren, aardappelen, rijst, ui, zout, spinazie stengels, peterselie, zure room, dille,groene borsjt -
60 minSoepen, stoofschotels en Chilibouillon, aardappelen, Kielbasa worst, ui, kool, melk, kaas, zout peper,Duitse worstvissoep -
70 minSoepen, stoofschotels en Chiliworst, olie-, Turkije, komijn, knoflook poeder, zout peper, ui, teentjes knoflook, bonen, bouillon, komijn, knoflook poeder, Jalapeno pepers, Jalapeno pepers,witte bonen, kalkoen en worst chili
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig