Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Verónica Pomata
Bonesoep met boerenkool
Elke portie levert 7 mg luteïne, een gezonde dosis voor de dag.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verwarm in een grote pan olijfolie.
-
Voeg knoflook en ui toe; bak zacht.
-
Voeg boerenkool toe en bak, roerend, tot verwelkt.
-
Voeg 3/4 liter bouillon, 1/2 liter bonen, en alle tomaten, kruiden, zout en peper toe.
-
Simmer 5 minuten.
-
In een blender of voedsel verwerker, meng de overgebleven bonen en bouillon tot een gladde massa.
-
Roer in de soep tot een dik deeg.Simmer 15 minuten.
-
Kruip in kommen; bestrooi met gehakte peterselie..
Blogs die misschien interessant zijn
-
55 minSoepen, stoofschotels en Chiliboter, olie-, ui, teentjes knoflook, meel, dillezaad, dragon, peper, bouillon, kool, pastrami, Melk creme, kaas, maïzena, water,kool en corned beef chowder -
80 minSoepen, stoofschotels en Chilirijst, water, boter, ui, selderij, meel, bouillon, wortel, Turkije, zout, peper, amandelen, citroensap, melkcreme,kalkoen wilde rijst soep ii -
45 minSoepen, stoofschotels en Chiliolie-, teentjes knoflook, rijst, tomaten, bouillon, spinazie in, zout peper,geroosterde knoflook en spinaziesoep -
270 minSoepen, stoofschotels en Chilispek, ui, teentjes knoflook, kippenbouillon, maïs, aardappelen, selderij, wortels, pepervlokken, pepervlokken, coquilles, garnaal, heilbot in, melk,slowcheamer visvissoep
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig