Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Verónica Pomata
Bonesoep met boerenkool
Elke portie levert 7 mg luteïne, een gezonde dosis voor de dag.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verwarm in een grote pan olijfolie.
-
Voeg knoflook en ui toe; bak zacht.
-
Voeg boerenkool toe en bak, roerend, tot verwelkt.
-
Voeg 3/4 liter bouillon, 1/2 liter bonen, en alle tomaten, kruiden, zout en peper toe.
-
Simmer 5 minuten.
-
In een blender of voedsel verwerker, meng de overgebleven bonen en bouillon tot een gladde massa.
-
Roer in de soep tot een dik deeg.Simmer 15 minuten.
-
Kruip in kommen; bestrooi met gehakte peterselie..
Blogs die misschien interessant zijn
-
60 minSoepen, stoofschotels en Chiliancho chilies stamden, eieren, shrimppowder, olie-, ui, teentjes knoflook, water, bouillon, nopales cactus, koriander,tortas de camaron -
60 minSoepen, stoofschotels en Chilikomijn, nootmuskaat, boter, ui, prei, boter pompoen, wijn, bouillon, kaneel, gember, kaas, room, zout peper,butternut squash soep met spinazie ravioli -
265 minSoepen, stoofschotels en Chiliwortels, ham, gerst, zout, peper, water, kool, tomaten, aardappelen, water, maïs, bonen, bonen, erwten, zeevruchten kruiden, vrouwelijke krabben, spek, water, krabvlees,Old-school baltimore krab soep -
60 minSoepen, stoofschotels en Chilibouillon, ui, prei, marjolein, aardappelen, room, peper, kardemom, paddestoel, zout peper, wortels, aardappelen,rijke weense aardappelsoep
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig