Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Verónica Pomata
Bonesoep met boerenkool
Elke portie levert 7 mg luteïne, een gezonde dosis voor de dag.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verwarm in een grote pan olijfolie.
-
Voeg knoflook en ui toe; bak zacht.
-
Voeg boerenkool toe en bak, roerend, tot verwelkt.
-
Voeg 3/4 liter bouillon, 1/2 liter bonen, en alle tomaten, kruiden, zout en peper toe.
-
Simmer 5 minuten.
-
In een blender of voedsel verwerker, meng de overgebleven bonen en bouillon tot een gladde massa.
-
Roer in de soep tot een dik deeg.Simmer 15 minuten.
-
Kruip in kommen; bestrooi met gehakte peterselie..
Blogs die misschien interessant zijn
-
100 minSoepen, stoofschotels en Chilivarkensvlees, komijn, zout peper, olie-, maïspap, chili arbol pepers, water, ui, knoflook, maïs tortilla's, limes in vieren gedeeld, koriander, kool,stoofpot van varkensvlees en hominy -
375 minSoepen, stoofschotels en Chilirundvlees, bonen, tomaten, tomaten, paprika, chili pepers, Chili poeder, teentjes knoflook, zeezout, peper, maiszout toegevoegd,drukke dag slowcooker chili -
265 minSoepen, stoofschotels en Chiliwortels, ham, gerst, zout, peper, water, kool, tomaten, aardappelen, water, maïs, bonen, bonen, erwten, zeevruchten kruiden, vrouwelijke krabben, spek, water, krabvlees,Old-school baltimore krab soep -
150 minSoepen, stoofschotels en ChiliLams vlees, ui, aardappelen, aubergines, teentjes knoflook, tomaten, tomaten, paprika, peterselie, dille, zout peper,chanakhi (georgische lamsstoofpot)
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig