Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Verónica Pomata
Bonesoep met boerenkool
Elke portie levert 7 mg luteïne, een gezonde dosis voor de dag.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verwarm in een grote pan olijfolie.
-
Voeg knoflook en ui toe; bak zacht.
-
Voeg boerenkool toe en bak, roerend, tot verwelkt.
-
Voeg 3/4 liter bouillon, 1/2 liter bonen, en alle tomaten, kruiden, zout en peper toe.
-
Simmer 5 minuten.
-
In een blender of voedsel verwerker, meng de overgebleven bonen en bouillon tot een gladde massa.
-
Roer in de soep tot een dik deeg.Simmer 15 minuten.
-
Kruip in kommen; bestrooi met gehakte peterselie..
Blogs die misschien interessant zijn
-
75 minSoepen, stoofschotels en Chiliwater, wortels, aardappelen, selderij met, ui, sojasaus, komijn, Cayenne peper, Chili poeder, knoflook poeder, kerrie poeder, melk, aardappelen,wortelsoep indienne i -
40 minSoepen, stoofschotels en Chiliolie-, ui, prei, teentjes knoflook, water, bonen, suiker, oregano, komijn, baai, zout peper, croutons,Venezolaanse zwarte bonensoep -
50 minSoepen, stoofschotels en Chilispek, ui, aardappelen, meel, kokkels, Melk creme, kokkels, zout peper, room, peterselie,New England clam chowder ii -
135 minSoepen, stoofschotels en Chiliolie-, vlees in, meel, zout, peper, ui, baai, tomaten, aardappelen, wortels, selderij,pauline werner's beef stew
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig