Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Verónica Pomata
Bonesoep met boerenkool
Elke portie levert 7 mg luteïne, een gezonde dosis voor de dag.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verwarm in een grote pan olijfolie.
-
Voeg knoflook en ui toe; bak zacht.
-
Voeg boerenkool toe en bak, roerend, tot verwelkt.
-
Voeg 3/4 liter bouillon, 1/2 liter bonen, en alle tomaten, kruiden, zout en peper toe.
-
Simmer 5 minuten.
-
In een blender of voedsel verwerker, meng de overgebleven bonen en bouillon tot een gladde massa.
-
Roer in de soep tot een dik deeg.Simmer 15 minuten.
-
Kruip in kommen; bestrooi met gehakte peterselie..
Blogs die misschien interessant zijn
-
50 minSoepen, stoofschotels en Chilikaneel, boter, suiker, kaneel, brood, Soep, ui, boter, bouillon, pompoen puree, zout, kaneel, gember, peper, slagroom,crème van pompoensoep -
385 minSoepen, stoofschotels en Chiliolie-, rundvlees, ui, knoflook, zout peper, bonen, bonen, bonen, tomaten, tomaten, tomaten, paprika, selderij, Chili poeder, Worcestershire saus, balsamico azijn, knoflook poeder, komijn, peterselie, basilicum, suiker, wijn,de ultieme trage gekookte chili -
95 minSoepen, stoofschotels en Chiliui, boter pompoen, bollen venkel, water, sucrolose zoetstof, kaneel, zout, peper,keto-butternut pompoen- en venkelsoep -
100 minSoepen, stoofschotels en Chilipaprika, bouillon, aardappelen, melkcreme, zout, Cayenne peper, knoflook poeder, basilicum, krabvlees,geroosterde rode paprika en krabsoep
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig