Boon spruit groente roerbakken

Name: boon spruit groente roerbakken
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 8 cups, 6
Ingredients: 1 eetlepel olijfolie; 1 eetlepel mosterdzaadjes; 2 eetlepels gehakte knoflook; 1 eetlepel sojasaus; 1 eetlepel Braggs vloeibare amino's; 0.25 theelepel hete pepervlokken; 1 theelepel limoensap; 1 eetlepel maizena; 400 gram verse taugé; Een kom met een inhoud van 1/2 liter met gesneden peultjes; 1 paprika, in blokjes gesneden; 2 groene uien, in blokjes gesneden; 1 selderij, in blokjes gesneden; 2 eetlepels pijnboompitten

Maak en deel deze Bean Sprout Vegetable Stir Fry recept van.

Ingrediënten

Bereiding

Doe de olie en mosterdzaadjes in de wok en bedek ze met een deksel. De zaadjes zullen knallen als popcorn en de wok moet bedekt zijn of ze zullen eruit vliegen.
Maak alle groenten klaar.
Zodra de mosterdzaadjes bruin zijn, voeg je alle smaakmakers toe, behalve de pijnboompitten en het maïszetmeel.
Voeg alle groenten toe behalve de taugé.
Kook tot de groenten gedeeltelijk zijn onthard. Kook niet te lang.
Voeg de taugé toe en bak 3 minuten.
Giet uit de wok in een kom.
Voeg, terwijl je je handen schudt, langzaam maïszetmeel toe.
Keer terug naar de wok en kook nog een minuut.
Roer de pijnboompitten erdoor of voeg toe als topping.
Serveer als een kant, met vlees of op een bedje van eiernoedels.