Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Laura Poincot
Bot gevuld met rucola en zongedroogde tomaten
Dit is een gezond gerecht met een aardappel om de rucola en zongedroogde tomaten bij elkaar te houden in de stevige rol met pijnboompitten. De kooktijd is afhankelijk van hoe dik de bot is. Je kunt de bot ook naast elkaar leggen, vullen en rollen samen in één rol, kan de baktijd hiervoor wat langer zijn.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verwarm de oven voor op 400 ° F.
-
Breng in een kleine steelpan 1/2 liter water aan de kook op een middelhoog vuur. Voeg de aardappel, knoflook en zout toe en kook tot de aardappel zacht is, ongeveer 10 minuten. Met een lepel met sleuf, breng de aardappel en knoflook over in een middelgrote kom. Voeg 2 eetlepels toe van koken en puree met een vork of aardappelstamper. Roer in parmezaanse kaas, peper, nootmuskaat en een centimeter zout. Roer in rucola (uitgeknepen) en zongedroogde tomaten.
-
Leg botfilets op een werkblad met de kant naar boven. Sprenkel 2 theelepels citroensap gelijkmatig over de vis. Spoon rucola of spinazie mengsel op de filets en oprollen.
-
Boter een bakblik.
-
Plaats botrollen in de ingevette pan met de naad naar beneden.Sprinkle bot met de resterende 2 tl citroensap, olijfolie, paprika en pijnboompitten. Bak 20 minuten, of totdat er vis gaar is.
Blogs die misschien interessant zijn
-
65 minOne Dish Mealrijst, ui, paprika, wortel, olie-, kip, bonen, tomaten, kaas,gebakken kip en rijst met zwarte bonen
-
35 minOne Dish Mealolie-, knoflookteentjes verpletterd onder je mes met hiel je weggooide huiden, kippenbouillon, De kippenkruiden van Montreal adviseerden het Kruiden van Montreal, ui, gedroogde pruimen, rozijn, bouillon, komijn, paprika poeder, koriander oogbol, kurkuma oogbol, kaneel snuifjes, kippenbouillon, couscous, olie-, lente-ui, koriander, lente-ui, mango chutney merk beschikbaar kruiderij,Noord-Afrikaanse snelle tajine-achtige kip
-
25 minOne Dish Mealolie-, lente-ui, paprika poeder, sojasaus, chili die je lekker vindt, agavesiroop, rijst, gember, miso, teentjes knoflook, chili die je lekker vindt, bok choy, paddestoel, limoen, komijnpoeder, koriander,veganistisch gebakken rijst met paksoi
-
10 minOne Dish Mealtomaten, komkommer, ui, peper, kaas, olijf-, kappertjes, olie-, oregano, zout,xoriatiki (Griekse "dorps" salade)
Ik vond het geweldig