Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Biologisch
Veganistisch
Vegetarisch
Alcoholvrij
Ei-vrij
Glutenvrij
Lactosevrij
Melkvrij (met lactose)
Vleesvrij
Vlees / Visvrij
Nootvrij
Pinda-vrij
Schelpdiervrij
Soja-Gratis
Laag vetgehalte

10 g of minder per portie

Lage calorieën

400 kcal of minder per portie

Hoge vezel

6 g of meer per portie

Low Carb

30 g of minder per portie

Low Sodium

500mg or less per serving

Lage suiker

10 g of minder per portie

Bakken
Grillen
Keukenmachine
Frituren
Oven
Pocheren
Slow Cooking
Stomen
Stoven
Roerbak / Wok
Amerikaans
Argentijns
Aziatisch
Barbecue
Caribisch gebied
Chinese
Dutch
East-European
French
Grieks
Indonesisch
Italiaans
Indiaan
Japans
Mediterraan
Mexicaans
Midden-Oosters
Marokkaans
Scandinavisch
Spaans
Surinamer
Zuid-Afrikaan
Zuid-Amerikaans
Thais
Turks

Kooktijd, minder dan:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Broccoli pasta in een verse tomatensaus
 
 
2 PortiesPTM25 min

Broccoli pasta in een verse tomatensaus


Vastbesloten om mijn eigen, 100% originele pastarecept te maken, dat ik eerlijk "de mijne" zou kunnen noemen, maakte ik dit voor de lunch van vandaag en was zo blij met zijn frisse, lichte smaak dat ik het gewoon moest plaatsen en iedereen liet weet dat ik niet zo fantasieloos ben als ik! :) Door het water van de pasta te reserveren, worden sommige voedingsstoffen van broccoli verspild.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Voeg pasta toe en kook ongeveer 5-8 minuten.
  2. Roer de broccoli erdoor en kook 5-8 minuten langer, of tot pasta al dente is.
  3. Giet af en reserveer 130 liter water.
  4. Verhit olie in een middelgrote pan en bak de gesnipperde ui tot ze doorschijnend zijn.
  5. Voeg de gehakte tomaten, zout, peper en 130 liter van het pasta-broccoliwater toe.
  6. Bedek de pan en laat 5 minuten sudderen.
  7. Ontdek, verhoog de vlam naar hoog en bak nog 5 minuten, of totdat het meeste water verdampt is.
  8. Haal van het vuur en breng op smaak met basilicum, peterselie en oregano.
  9. Roer het gekookte pasta-broccoli-mengsel erdoor en meng goed tot een laag.
  10. Sprinkle with parmesan cheese and serve hot!



Ik vond het geweldig

Recensies


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Laden