Cajun kip-worst pasta

Name: cajun kip-worst pasta
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Ingredients: 1 (170 gram) pakket gegrilde kipfiletreepjes; 1 theelepel cajun-kruiden; 198 gram magere rookworst, in plakjes gesneden (Healthy Choice); Een kom met een inhoud van 1/4 liter met verse champignons; 190 liter ui (in reepjes gesneden); Groene paprika van 190 liter (in reepjes gesneden); 1 (411 gram) kan tomaten in blokjes snijden met jalapenos (Del Monte Zesty); 227 gram fettuccine pasta (gekookt zal gelijk zijn aan een schaal met een inhoud van 1 liter bevat); vers gemalen zwarte peper

Ik kreeg dit recept uit het kookboek van Fast and Easy Weight Watchers. Het proeft zelfs niet alsof het "lite" is, ALLEMAAL !! Mijn hele familie houdt ervan en het is een verzoek, zelfs wanneer een uitgebreide familie op bezoek komt.

Ingrediënten

Bereiding

Bestrooi kipreepjes met cajun-kruiden en kook op middelhoog vuur 3-5 minuten in een koekenpan die is besproeid met kookspray.
Verwijder de kip en zet apart. Voeg worst, champignons, uien en paprika's toe om te paneren en bak ongeveer 5 minuten of tot de groenten zacht zijn.
Roer kippenreepjes en tomaten erdoor en kook tot ze erdoor verwarmd zijn.
Voeg pasta toe en gooi het goed.
Bestrooi met verse gemalen peper.