Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Lisamarie
Cajun vieze bloemkool "rijst" van de kat
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 400 gram gehakt
-
Een kopje met een inhoud van130 ml met gehakte groene uien
-
Een kom met een inhoud van1 liter met geraspte bloemkool (zoals Green Giant ™ bloemkool Crumbles®)
- 1 theelepel gehakte verse knoflook
- 1 (397 gram) kan runderbouillon
- 2 eetlepels Worcestershire-saus
- 2 eetlepels gedroogde peterselie
Bereiding
-
Verwarm een grote koekenpan op middelhoog vuur. Kook en roer het vlees in de hete koekenpan tot het bruin en kruimelig is, 5 tot 7 minuten.
-
Kook en roer het kruidenmengsel in een grote koekenpan op middelhoog vuur tot het 2 tot 3 minuten heet is. Voeg bloemkool en knoflook toe; kook en roer tot het enigszins zacht is, 2 tot 3 minuten.
-
Roer gekookt rundergehakt, runderbouillon, Worcestershire-saus, peterselie, Creoolse kruiden, peper, knoflookpoeder, uienzout en laurier in het bloemkoolmengsel. Kook, af en toe roerend, tot bijna alle runderbouillon geabsorbeerd is, 8 tot 10 minuten. Roer in groene uien en hete saus. Snijd laurierblaadje voor het opdienen.
Blogs die misschien interessant zijn
-
0 minBijgerechtpasta, chorizo worst, basilicum in, pijnboompitten, teentjes knoflook, kaas, tomaten, olie-, wijn,mediterrane farfalle
-
35 minBijgerechtboter, ui, spek, teentjes knoflook, meel, zout, peper, Melk creme, spinazie, Melk creme,snel en gemakkelijk afgeroomde spekspinazie
-
15 minBijgerechtasperges in, olie-, munt, citroen, zout peper,gefrituurde muntachtige asperges
-
60 minBijgerechtbroccoli, kaas, eieren, roomkippensoep, spek, zure room, mayonaise, ui, meel, kaas, kruidenvulling, boter,peggy's broccoli ovenschotel
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig