Chocolade vlas zaad pap

Name: chocolade vlas zaad pap
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: Een kopje met een inhoud van 130 ml met lijnzaad; 1/2 3/4 liter water; 1 eetlepel ongezoet cacaopoeder (ophopend); 1/2 theelepel kaneel; 1 theelepel vanille; 0.25 theelepel stevia (je kunt de zoetstof van je keuze gebruiken om te proeven); 2,5 centimeter zout; Een kop met een inhoud van 60 ml die pecannoten bevat, gehakt; fruit, naar keuze

Wil je een ontbijtgranen die vol zit met voeding, extreem weinig koolhydraten en absoluut heerlijk is? Dit is het! Ik heb het recept aangepast van een koolhydraatarme site, dus het is perfect voor mensen die zich zorgen maken over een goede gezondheid, een dieet of diabetici.

Ingrediënten

Bereiding

Maal de vlaszaden, 60 liter per keer, in een koffiemolen tot zeer fijn.
Leg in een kleine, bij voorkeur niet-klevende steelpan het gemalen vlas en alle andere ingrediënten, behalve de noten en het fruit.
Laat op heet vuur sudderen tot het warm en borrelend is, roer regelmatig. Voeg meer water toe tot het de consistentie is die u het meest aangenaam vindt; Ik vind het leuk aan de dunne kant.
Lepel in kleine kommen; top met noten en fruit.