Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
CYMBALINE
Dash diet mexican bake
Mexicaanse smaken maken deze kippenbraadpan tot een favoriet van het gezin.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
-
Een schaal met een inhoud van3/8 liter die gekookte rijst bevat, bij voorkeur bruin
- 400 gram kipfilet zonder been, in hapklare stukjes gesneden
- 2 (411 gram) blikjes zonder zout toegevoegde tomaten, in blokjes gesneden of geplet
- 1 (425 gram) kan zwarte bonen zonder zout toevoegen, uitlekken en uitspoelen
-
Een kom met een inhoud van1/4 liter met bevroren gele maïskorrels
-
Een schaal met een inhoud van1/4 liter met gehakte rode paprika
-
Een schaal met een inhoud van1/4 liter met gehakte poblano-peper
- 1 eetlepel chilipoeder
- 1 eetlepel komijn
- 4 knoflookteentjes, geplet
-
Een kom met een inhoud van1/4 liter met versnipperde Monterey Jack-kaas met verlaagd vetgehalte
- Een kop met een capaciteit van 60 ml met jalapenopeperplakken (optioneel)
Bereiding
-
Verwarm de oven voor op 400 graden.
-
Spreid de rijst in een ondiepe braadpan van 3 liter uit.
-
Bestrijk het met kip.
-
Meng in een kom tomaten, bonen, maïs, paprika's, kruiden en knoflook; giet over kip.Top met kaas en optionele jalapeno.Bake 45 minuten..
Blogs die misschien interessant zijn
-
25 minWereldkeukenolie-, teentjes knoflook, chili pepers, varkensvlees, sojasaus, sojasaus, vissaus, olie-, ui, paprika, Thaise basilicum, peper,pad krapao (thai roerbakken varkensvlees met basilicum) -
75 minWereldkeukenrijst, water, linzen, olie-, ui, teentjes knoflook, tomaten, selderij, wortels, courgette, tomaten, basilicum, oregano, komijn, zout peper,linzenrijst en groenten bakken -
72 minWereldkeukenkokosnoot, melk, amandelen, kardemom,snelle nariyal burfi (Indische kokoszachte toffee) -
80 minWereldkeukenvarkensvlees spareribs in, olie-, gemberwortel, ui, kaneel, water, sojasaus, suiker, rijst, zout, peper,Chinese gestoofde spareribs
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig