Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
CYMBALINE
Dash diet mexican bake
Mexicaanse smaken maken deze kippenbraadpan tot een favoriet van het gezin.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
-
Een schaal met een inhoud van3/8 liter die gekookte rijst bevat, bij voorkeur bruin
- 400 gram kipfilet zonder been, in hapklare stukjes gesneden
- 2 (411 gram) blikjes zonder zout toegevoegde tomaten, in blokjes gesneden of geplet
- 1 (425 gram) kan zwarte bonen zonder zout toevoegen, uitlekken en uitspoelen
-
Een kom met een inhoud van1/4 liter met bevroren gele maïskorrels
-
Een schaal met een inhoud van1/4 liter met gehakte rode paprika
-
Een schaal met een inhoud van1/4 liter met gehakte poblano-peper
- 1 eetlepel chilipoeder
- 1 eetlepel komijn
- 4 knoflookteentjes, geplet
-
Een kom met een inhoud van1/4 liter met versnipperde Monterey Jack-kaas met verlaagd vetgehalte
- Een kop met een capaciteit van 60 ml met jalapenopeperplakken (optioneel)
Bereiding
-
Verwarm de oven voor op 400 graden.
-
Spreid de rijst in een ondiepe braadpan van 3 liter uit.
-
Bestrijk het met kip.
-
Meng in een kom tomaten, bonen, maïs, paprika's, kruiden en knoflook; giet over kip.Top met kaas en optionele jalapeno.Bake 45 minuten..
Blogs die misschien interessant zijn
-
25 minWereldkeukenpizza saus, appelgelei, kruiderij, zout, peper, gehaktballen, brood, kaas,gehaktballenmolens met een lekkere saus -
25 minWereldkeukenworst, rundvlees, tomaten, suiker, Taco schelpen, kaas, kruiderij,Italiaanse taco's -
115 minWereldkeukenverstuiven, oranje cake Duncan Orange Supreme, citroenpudding, eieren, olie-, margarita, limoen, tequila, triple sec, limoen, suiker, tequila, triple sec, limoen, limoen,margarita tube cake -
25 minWereldkeukenhoisinsaus, barbecuesaus, gemberwortel, olie-, Turkije, zout peper, ui, muffins,Aziatische kalkoen barbecue op sesam scallion toast
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig