Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
CYMBALINE
Dash diet mexican bake
Mexicaanse smaken maken deze kippenbraadpan tot een favoriet van het gezin.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
-
Een schaal met een inhoud van3/8 liter die gekookte rijst bevat, bij voorkeur bruin
- 400 gram kipfilet zonder been, in hapklare stukjes gesneden
- 2 (411 gram) blikjes zonder zout toegevoegde tomaten, in blokjes gesneden of geplet
- 1 (425 gram) kan zwarte bonen zonder zout toevoegen, uitlekken en uitspoelen
-
Een kom met een inhoud van1/4 liter met bevroren gele maïskorrels
-
Een schaal met een inhoud van1/4 liter met gehakte rode paprika
-
Een schaal met een inhoud van1/4 liter met gehakte poblano-peper
- 1 eetlepel chilipoeder
- 1 eetlepel komijn
- 4 knoflookteentjes, geplet
-
Een kom met een inhoud van1/4 liter met versnipperde Monterey Jack-kaas met verlaagd vetgehalte
- Een kop met een capaciteit van 60 ml met jalapenopeperplakken (optioneel)
Bereiding
-
Verwarm de oven voor op 400 graden.
-
Spreid de rijst in een ondiepe braadpan van 3 liter uit.
-
Bestrijk het met kip.
-
Meng in een kom tomaten, bonen, maïs, paprika's, kruiden en knoflook; giet over kip.Top met kaas en optionele jalapeno.Bake 45 minuten..
Blogs die misschien interessant zijn
-
585 minWereldkeukenbonen, olie-, ui, paprika, teentjes knoflook, water, tomaten, pimentos, azijn, zout, suiker, peper,Cubaanse zwarte bonen ii -
55 minWereldkeukenbiefstuk, brood, ui, wortel, gemberwortel, koriander, olie-, ketchup, sojasaus, komijn, zout, peper, ei, ham, hoofdsla, tomaten,Thaise tonijnburgers -
60 minWereldkeukenwijn, water, oregano, pepervlokken, zout, kippenborst helften, pepervlokken, tomaten, paddestoel, teentje knoflook, kaas, prosciutto, kaas,gebakken Italiaanse kipfilet met brie -
0 minWereldkeukenmeel, poeder, zout, ei, suiker, boter, vanille, amandel, amandel, kokosnoot, suiker,kokosnoot vingers
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig