Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
CYMBALINE
Dash diet mexican bake
Mexicaanse smaken maken deze kippenbraadpan tot een favoriet van het gezin.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
-
Een schaal met een inhoud van3/8 liter die gekookte rijst bevat, bij voorkeur bruin
- 400 gram kipfilet zonder been, in hapklare stukjes gesneden
- 2 (411 gram) blikjes zonder zout toegevoegde tomaten, in blokjes gesneden of geplet
- 1 (425 gram) kan zwarte bonen zonder zout toevoegen, uitlekken en uitspoelen
-
Een kom met een inhoud van1/4 liter met bevroren gele maïskorrels
-
Een schaal met een inhoud van1/4 liter met gehakte rode paprika
-
Een schaal met een inhoud van1/4 liter met gehakte poblano-peper
- 1 eetlepel chilipoeder
- 1 eetlepel komijn
- 4 knoflookteentjes, geplet
-
Een kom met een inhoud van1/4 liter met versnipperde Monterey Jack-kaas met verlaagd vetgehalte
- Een kop met een capaciteit van 60 ml met jalapenopeperplakken (optioneel)
Bereiding
-
Verwarm de oven voor op 400 graden.
-
Spreid de rijst in een ondiepe braadpan van 3 liter uit.
-
Bestrijk het met kip.
-
Meng in een kom tomaten, bonen, maïs, paprika's, kruiden en knoflook; giet over kip.Top met kaas en optionele jalapeno.Bake 45 minuten..
Blogs die misschien interessant zijn
-
270 minWereldkeukenolie-, citroensap, kruiderij, zout, peper, varkenshaasje kruisgewijs, brood, kaas, teentjes knoflook, olie-, olie-, peterselie,pan-aangebraden gemarineerde varkensschnitzels met een parmezaan-knoflook korst -
58 minWereldkeukenolie-, aubergine in, eieren verdeeld, brood, kaas, spinazie, knoflook poeder, kruiderij, ui, kaas,niet te saucy aubergine parmezaanse kaas -
32 minWereldkeukenchilipepers, paprika poeder, Cayenne peper, ui, gember, komijn, koriander, kardemom, fenegriek, knoflook poeder, kaneel, nootmuskaat, piment, kruidnagel,berbere kruidenmix -
200 minWereldkeukenSaus, water, oranje, citroensap, rijst, sojasaus, oranje, suiker, gemberwortel, knoflook, ui, peper, maïzena, water, kippenborsten in, kippenborsten in, meel, zout, peper, olie-,Aziatische oranje kip
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig