Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
CYMBALINE
Dash diet mexican bake
Mexicaanse smaken maken deze kippenbraadpan tot een favoriet van het gezin.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
-
Een schaal met een inhoud van3/8 liter die gekookte rijst bevat, bij voorkeur bruin
- 400 gram kipfilet zonder been, in hapklare stukjes gesneden
- 2 (411 gram) blikjes zonder zout toegevoegde tomaten, in blokjes gesneden of geplet
- 1 (425 gram) kan zwarte bonen zonder zout toevoegen, uitlekken en uitspoelen
-
Een kom met een inhoud van1/4 liter met bevroren gele maïskorrels
-
Een schaal met een inhoud van1/4 liter met gehakte rode paprika
-
Een schaal met een inhoud van1/4 liter met gehakte poblano-peper
- 1 eetlepel chilipoeder
- 1 eetlepel komijn
- 4 knoflookteentjes, geplet
-
Een kom met een inhoud van1/4 liter met versnipperde Monterey Jack-kaas met verlaagd vetgehalte
- Een kop met een capaciteit van 60 ml met jalapenopeperplakken (optioneel)
Bereiding
-
Verwarm de oven voor op 400 graden.
-
Spreid de rijst in een ondiepe braadpan van 3 liter uit.
-
Bestrijk het met kip.
-
Meng in een kom tomaten, bonen, maïs, paprika's, kruiden en knoflook; giet over kip.Top met kaas en optionele jalapeno.Bake 45 minuten..
Blogs die misschien interessant zijn
-
1505 minWereldkeukenkabeljauw, aardappelen, ui, olie-, teentjes knoflook, peterselie, pepervlokken, paprika poeder, tomaten,portugees kabeljauw vis braadpan -
70 minWereldkeukenmeel, poeder, zout, suiker, boter, ei verdeeld, melk, vanille, maïzena, suiker, ei verdeeld, melk, boter, vanille, suiker,pasticiotti -
5 minWereldkeukenzout, knoflook poeder, basilicum, oregano, kaneel, peper, peterselie, rosmarijn, Dille, marjolein, maïzena, tijm, nootmuskaat,grieks kruidenmengsel -
95 minWereldkeukenboter, olie-, ui, teentje knoflook, kerrie poeder, koriander, komijn, zout, peper, tijm, citroen inclusief, appels, appelmoes, rozijnen, rozijnen, water, lamskoteletjes, zout,gegrilde lamskoteletjes met curry, appel en rozijnen saus
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig