Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
CYMBALINE
Dash diet mexican bake
Mexicaanse smaken maken deze kippenbraadpan tot een favoriet van het gezin.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
-
Een schaal met een inhoud van3/8 liter die gekookte rijst bevat, bij voorkeur bruin
- 400 gram kipfilet zonder been, in hapklare stukjes gesneden
- 2 (411 gram) blikjes zonder zout toegevoegde tomaten, in blokjes gesneden of geplet
- 1 (425 gram) kan zwarte bonen zonder zout toevoegen, uitlekken en uitspoelen
-
Een kom met een inhoud van1/4 liter met bevroren gele maïskorrels
-
Een schaal met een inhoud van1/4 liter met gehakte rode paprika
-
Een schaal met een inhoud van1/4 liter met gehakte poblano-peper
- 1 eetlepel chilipoeder
- 1 eetlepel komijn
- 4 knoflookteentjes, geplet
-
Een kom met een inhoud van1/4 liter met versnipperde Monterey Jack-kaas met verlaagd vetgehalte
- Een kop met een capaciteit van 60 ml met jalapenopeperplakken (optioneel)
Bereiding
-
Verwarm de oven voor op 400 graden.
-
Spreid de rijst in een ondiepe braadpan van 3 liter uit.
-
Bestrijk het met kip.
-
Meng in een kom tomaten, bonen, maïs, paprika's, kruiden en knoflook; giet over kip.Top met kaas en optionele jalapeno.Bake 45 minuten..
Blogs die misschien interessant zijn
-
40 minWereldkeukenpasta, meel, citroen in, kippenborsten in, olie-, wijn, citroen in, water, bouillon, kappertjes, citroen in, peterselie,kip piccata met fettuccine -
60 minWereldkeukeneieren, brood, kaas, peper, kippenborst helften in, olie-, paddestoel, ui, wijn, pepperoncini,kip pepperoncini -
75 minWereldkeukenvarkenssaus, spinazie, Alfredo saus, peper, kaas, kaas, kaas, ei, noedel, kaas,worst spinazie alfredo lasagne -
180 minWereldkeukenchili pepers, komijnzaad, gingergarlic pasta, zout, kurkuma, limoensap, koriander, yoghurt, kip drumsticks huid, olie-, ui,pittige Indiase kip met groene masala
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig