De salade van de sesamkipka

Name: de salade van de sesamkipka
Total time: 20 min
Ingredients: 3/8 liter kipbouillon met verlaagd natriumgehalte; 3 theelepels natriumsuissaus met een verlaagd natriumgehalte, verdeeld; 2 theelepels koolzaadolie; Een schaal met een inhoud van 1/4 liter met ongekookte couscous; 2 groene uien, in plakjes; Een schaal met een inhoud van 3/8 liter met verse of ingevroren sugar snaps; Een kop met een inhoud van 190 ml met verse broccoliroosjes; Een schaal met een inhoud van 3/8 liter die gekookte kip bevat; 1/4 theelepel peper; Een kop met een inhoud van 190 ml met in blokjes gesneden courgette; 2 eetlepels ciderazijn; 1 eetlepel ontdooid geconcentreerd appelsap; 1 eetlepel water; 2 theelepels koolzaadolie; 1/2 theelepel gemalen gember; 1/4 theelepel peper; 2 eetlepels gerafelde amandelen, geroosterd; 2 theelepels sesamzaadjes, geroosterd

Ik kweek veel ingrediënten die in dit recept nodig zijn. Fris-proevend en knapperig, het is een perfecte zomerse salade. Probeer de kip weg te laten en de groenten te mengen met de couscous voor een leuk bijgerecht. -Tari Ambler of Shorewood, Illinois

Ingrediënten

Bereiding

Meng in een pan de bouillon, 1 theelepel sojasaus en 1 theelepel sesamolie; breng aan de kook.Let op in couscous.Cover en haal van het vuur.Laat 5 minuten staan.Volkom met een vork. Doe groene uien in. Bekleed en bewaar tot het gekoeld is.
Plaats erwt pods in een stoommand in een pan meer dan 1 in.of water; Breng aan de kook. Bedek en stoom gedurende 1 minuut. Voeg broccoli toe; dek af en stoom 2 minuten langer of tot ze knapperig zijn. Spoel ze af in koud water; afvoer. Overdracht naar een serveerschaal; voeg kip, rode peper en courgette toe.
In een pot met een goed sluitend deksel, combineer de azijn, het appelsapconcentraat, water, canola-olie, gember, peper en de resterende sojasaus en sesamolie. Schud goed. Giet over het kippenmengsel en gooi om te coaten. Bedek en bewaar voor 30 minuten of tot ze afgekoeld zijn. Bewaar de couscous. Bestrooi ze met amandelen en sesamzaad