Dertig minuten gebakken tonijnburgers

Name: dertig minuten gebakken tonijnburgers
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: bak spray; 2 (142 gram) blikken tonijn in water, uitgelekt; 1 ei; Een kopje met een inhoud van 130 ml met droge broodkruimels; 3/4 theelepel knoflookzout; 1 theelepel gemalen zwarte peper; Een kopje met een capaciteit van 130 ml met in blokjes gesneden tomaten, uitgelekt; Een kop met een inhoud van 60 ml die gehakte ui bevat

Dit is een gerecht dat mijn ouders vroeger in een half uur konden maken toen we kinderen waren. Ik voegde een paar toevoegingen toe om het een beetje opwindender en vrij laag in vet te maken. Eet op hamburgerbroodjes met traditionele hamburgerspecerijen, indien gewenst.

Ingrediënten

Bereiding

Verwarm de oven voor op 190 graden (190 ° C). Spreid een bakplaat met kookspray.
Meng tonijn, eieren, broodkruimels, knoflookzout en zwarte peper en vouw in blokjes tomaat en ui. Vorm het mengsel in 4 pasteitjes en leg het op de bakplaat.
Bak in de voorverwarmde oven totdat de burgers goudbruin en knapperig zijn, ongeveer 10 minuten per kant.