Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
HLSANDS
Eenvoudig roerbakken
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 130 liter water
- 2 eetlepels ketchup
- 2 eetlepels sojasaus
- 2 1/2 theelepels maïszetmeel
- 1 theelepel honing
- 2 eetlepels plantaardige olie
- 0.25 theelepel rode pepervlokken
- 300 gram gekookte garnalen
- 2 eetlepels plantaardige olie
- 2 teentjes knoflook, geplet
- 1 dunne plak verse gemberwortel
- 1 kleine broccoli broccoli, in roosjes gebroken
- 1 rode paprika, in plakjes
- 1 kleine ui, gehalveerd en in plakjes gesneden
- 1 kleine gele pompoen, in plakjes
- 1 kleine courgette, in plakjes
- 4 paddestoelen, in vieren gedeeld
-
Een kom met een inhoud van1/2 liter die hete gekookte rijst bevat
Bereiding
-
Klop het water, ketchup, sojasaus, maizena, honing, sesamolie en rode pepervlokken in een kom. Doe de garnalen in het sausmengsel tot ze zijn gecoat.
-
Verwarm een wok of een grote koekenpan op middelhoog vuur en voeg plantaardige olie toe; kook en roer knoflook en gember in hete olie totdat geurig en knoflook begint te verzachten, 1 minuut. Verwijder knoflook en gember, laat olie in de wok. Kook en roer broccoli, rode paprika, ui, gele pompoen, courgette en champignons in olie tot iets zacht, ongeveer 5 minuten.
-
Roer garnaal en sausmengsel in groenten; kook en roer tot de garnalen warm zijn en de saus heeft verdikte en gecoate garnalen en groenten, 3 tot 5 minuten langer. Serveer over hete gekookte rijst.
Blogs die misschien interessant zijn
-
105 minWereldkeukenzout, pepervlokken, komijn, rosmarijn, venkelzaad, pepervlokken, oregano, teentjes knoflook, suiker, wijnazijn, olie-, varkensvlees schouder in, olie-, teentjes knoflook, bonen, zout, pepervlokken, citroen geperst, kippenbouillon, rucola,chef-kok John's varkensvlees en bonen en greens
-
60 minWereldkeukenolie-, boter, teentjes knoflook, gember, koolrabi bollen, zout peper, pompoen, ui, spinazie, nootmuskaat, ei, water, pastei,squash en koolrabi empanadas
-
83 minWereldkeukenzout, suiker, water, varkenshaasjes, sinaasappelsap concentraat, teentjes knoflook, kruiderij,oranje geglazuurd, varkenshaasje met Italiaanse kruiden
-
120 minWereldkeukenboter, spek, rundvlees korte ribben in, zout, peper, bouillon, citroensap, wijn, oregano,korte ribbetjes in Italiaanse stijl
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig