Eenvoudige broccoli-braadpan - eenvoudig aan te passen aan de kern van gewicht-watchers

Name: eenvoudige broccoli-braadpan - eenvoudig aan te passen aan de kern van gewicht-watchers
Cook time: 35 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Ingredients: 2 (284 gram) pakjes bevroren gehakte broccoli, gekookt; Een schaal met een inhoud van 1/4 liter met mayonaise; Een schaal met een inhoud van 1/4 liter met geraspte scherpe cheddarkaas; 1 (305 gram) kan gecondenseerde champignonroomsoep; 2 eieren, lichtgeslagen; Een schaal met een inhoud van 1/2 liter die gebroken crackers bevat; 2 eetlepels boter, gesmolten

Dit recept is niet bedoeld als hoofdmaaltijd, ondanks dat het een braadpan wordt genoemd, maar het is een mooi bijgerecht om geroosterd vlees of iets dergelijks te begeleiden. Het is heel gemakkelijk aan te passen aan het Core Watchers Core-plan - laat gewoon de kaas, crackers en boter en gebruik magere mayonaise! Het komt oorspronkelijk van Paula Deen.

Ingrediënten

Bereiding

Verwarm de oven voor op 350 F.
Spuit een 33x23 centimeter ovenschaal met kookspray.
Meng in een grote mengkom broccoli, mayonaise, kaas, soep en eieren. Meng goed met een metalen lepel.
Plaats het mengsel in de voorbereide ovenschaal.
Top met de gemalen crackers en giet de gesmolten boter gelijkmatig over de crackers.
Bak gedurende 35 minuten of tot ze goudbruin zijn.

Blogs die misschien interessant zijn

waarom eieren een moordend gewichtsverlies zijn

7 voedzame voordelen van haverzemelen

havermoutbad voor psoriasis essentiele tips

welke voedingsmiddelen beschermen de lever

werkt het havermoutdieet voor gewichtsverlies

Ik vond het geweldig

Eenvoudige broccoli-braadpan - eenvoudig aan te passen aan de kern van gewicht-watchers

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies