Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
MBARTLEY
Eenvoudige keto-rundsteak
Plan een koolhydraatarme taco-avond met deze onweerstaanbare, keto-vriendelijke vleestaco's gemaakt met kaas taco schelpen, avocado's, tomaten en sla.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verwarm de oven voor op 170 graden (175 ° C). Lijn 2 bakplaten met bakpapier of siliconenmat.
-
Verspreid Cheddar in cirkels van vier centimeter, op een afstand van 5 centimeter.
-
Bak in de voorverwarmde oven totdat de kaas smelt en lichtbruin is, 6 tot 8 minuten.
-
Laat het 2 tot 3 minuten afkoelen voordat u het met een spatel optilt. Plaats de houten lepel in aluminiumfolie met een inhoud van meer dan een halve liter. Houd de taco-schalen volledig afgekoeld, ongeveer 10 minuten.
-
Bak het vlees in een koekenpan op middelhoog vuur tot het bruin is, roer vaak om het vlees te scheiden, ongeveer 7 minuten. Breng een seizoen met taco-kruiden, zout en peper; kook nog 1 minuut.
-
Verdeel het rundermengsel over de taco-schelpen van kaas. Bedek met avocado, sla, Cheddar-kaas en tomaten.
Blogs die misschien interessant zijn
-
145 minWereldkeukenKippenboutjes, olie-, ui, teentjes knoflook, gemberwortel, azijn, koriander, komijn, garam masala, peper, zout, kurkuma, Cayenne peper, kerrie, mosterd-, water, olie-, aardappelen, azijn,de kip van jonagold vindaloo
-
80 minWereldkeukennoedel, rundvlees, ui, paddestoel, teentjes knoflook, tomaten, aubergine, kaas,aubergine en rundergehaktlasagne
-
40 minWereldkeukenpasta, boter, teentjes knoflook, ui, peterselie, zout, peper, Worcestershire saus, citroensap, wijn, garnaal, kaas, avocado,ultieme garnalen scampi
-
80 minWereldkeukenzeeschelp pasta, spinazie, rundvlees, pasta saus, kaas,binnenste uit ravioli ii
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig