Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Eenvoudige keto-rundsteak
 
 
4 PortiesPTM50 min

Eenvoudige keto-rundsteak


Plan een koolhydraatarme taco-avond met deze onweerstaanbare, keto-vriendelijke vleestaco's gemaakt met kaas taco schelpen, avocado's, tomaten en sla.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Verwarm de oven voor op 170 graden (175 ° C). Lijn 2 bakplaten met bakpapier of siliconenmat.
  2. Verspreid Cheddar in cirkels van vier centimeter, op een afstand van 5 centimeter.
  3. Bak in de voorverwarmde oven totdat de kaas smelt en lichtbruin is, 6 tot 8 minuten.
  4. Laat het 2 tot 3 minuten afkoelen voordat u het met een spatel optilt. Plaats de houten lepel in aluminiumfolie met een inhoud van meer dan een halve liter. Houd de taco-schalen volledig afgekoeld, ongeveer 10 minuten.
  5. Bak het vlees in een koekenpan op middelhoog vuur tot het bruin is, roer vaak om het vlees te scheiden, ongeveer 7 minuten. Breng een seizoen met taco-kruiden, zout en peper; kook nog 1 minuut.
  6. Verdeel het rundermengsel over de taco-schelpen van kaas. Bedek met avocado, sla, Cheddar-kaas en tomaten.


Voeding

CaloriesCalorieën

Ik vond het geweldig

Recensies



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407