Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
MOLSON7
Eenvoudige minestrone soep
Gebruik overgebleven marinara voor een voorsprong op deze lekkere, vegetarische soep. Het is perfect met een broodje op een kille dag, of met een knapperig lookbrood en een eenvoudige salade op een drukke nacht.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 1 eetlepel extra vierge olijfolie
-
Een schaal met een inhoud van1/4 liter met in blokjes gesneden bleekselderij
-
Een schaal met een inhoud van1/4 liter met in plakjes gesneden wortelen
-
Een kop met een inhoud van170 ml met in blokjes gesneden ui
- 3 teentjes knoflook, gehakt
- 1 liter plantaardige bouillon
-
Een schaal met een inhoud van2/5 liter met ingepakte marinara saus
-
Een kop met een inhoud van60 ml die tomatenpuree bevat
- 1 theelepel Italiaanse kruiden
-
Een schaal met een inhoud van1/2 liter die kleine schaalpasta bevat
-
Een schaal met een inhoud van1/2 liter met in vieren gesneden en in plakken gesneden courgette
- 1 (411 gram) kan grote noordelijke bonen, gespoeld en uitgelekt
-
Een schaal met een inhoud van1/4 liter met gesteelde en dun gesneden boerenkool
- Zout en gemalen zwarte peper naar smaak
- 2 eetlepels geraspte Parmezaanse kaas, of naar smaak (optioneel)
Bereiding
-
Verhit olijfolie in een grote pan of Nederlandse oven op middelhoog vuur tot ze glanst. Voeg bleekselderij, wortelen en ui toe. Roer, vaak roerend, tot de ui doorzichtig begint te worden, ongeveer 4 minuten. Voeg knoflook toe en roer tot het geurig is, ongeveer 30 seconden.
-
Voeg bouillon, marinarasaus, tomatenpuree en Italiaanse kruiden toe. Roer om te mixen. Meng tot een kook.Laag de hitte tot medium-laag en laat sudderen, onbedekt, tot de wortels zacht zijn, ongeveer 10 minuten.
-
Voeg pasta en courgette toe.Kook tot de pasta zacht is, ongeveer 10 minuten.Op de bonen, boerenkool, zout en peper.Verwijder van het vuur en laat de soep iets afkoelen.Soep in individuele kommen en garneer met Parmezaanse kaas.
Blogs die misschien interessant zijn
-
200 minSoepen, stoofschotels en Chilirundvlees stoofvlees in, zout verdeeld, peper verdeeld, meel, boter, olie-, ui, tomaten, water, bouillon, teentjes knoflook, peterselie, tijm, wijn, wortels, selderij, aardappelen, ui,rundvleesstoofpot v
-
415 minSoepen, stoofschotels en Chiliolie-, paprika, poblano pepers, ui, teentjes knoflook, Jalapeno peper, bouillon, getexturiseerde plantaardige proteïne TVP, voedingsgist, tomaten, bonen, bonen, bier, tomaten, azijn, sojasaus, citroensap, Chili poeder, cacaopoeder, zout, Worcestershire saus, paprika poeder, komijn, oregano, vloeibare rook, peper, suiker,vegetarische chili van vleesliefhebbers
-
160 minSoepen, stoofschotels en ChiliTurkije, paprika, ui, selderij, bonen, tomaten, tomaten, bier, Chipotle, komijn, peper, yoghurt, mayonaise, limoensap, teentjes knoflook, Chipotle, kaas,schrokken chili met chipotle baja saus
-
442 minSoepen, stoofschotels en Chilirundvlees, paprika, ui, bonen, bonen, tomaten, tomaten, knoflook, Chili poeder, paprika poeder, oregano, rosmarijn, koriander, knoflook poeder, zout, komijn, koriander, baai,kas 'chili
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig