Figuurvriendelijke omelet voor 2

Name: figuurvriendelijke omelet voor 2
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 0
Ingredients: Een schaal met een inhoud van 1/4 liter met vervangende eieren; Een kop met een inhoud van 60 ml met in blokjes gesneden rode ui; Een kop met een capaciteit van 60 ml die paddestoel bevat; 113 gram in blokjes gesneden gekookte kip; Een kop met een inhoud van 60 ml met gehakte spinazie; Een kop met een inhoud van 60 ml met gehakte asperges; Een kopje met een inhoud van 130 ml met versnipperde magere cheddarkaas; anti-aanbak koken spray

Maak en deel dit figuur vriendelijke omelet voor 2 recepten uit.

Ingrediënten

Een schaal met een inhoud van
1/4 liter met vervangende eieren
Een kop met een inhoud van
60 ml met in blokjes gesneden rode ui
Een kop met een capaciteit van 60 ml die paddestoel bevat
113 gram in blokjes gesneden gekookte kip

Een kop met een inhoud van
60 ml met gehakte spinazie
Een kop met een inhoud van
60 ml met gehakte asperges
Een kopje met een inhoud van
130 ml met versnipperde magere cheddarkaas
Anti-aanbak koken spray

Bereiding

Voeg op matig vuur Uien toe en bak tot ze gaar zijn.
Voeg champignons, kip, spinazie en/of asperges toe.
Giet vervolgens de eiervervanger over de groenten en zet het vuur laag.
Voeg als laatste de kaas toe.
Bedek je koekenpan en kook de Omelet tot ze is gezet.
Zout en peper naar smaak.
Omelet in tweeën vouwen en serveren.
This Omelet is actually large enough for 2 People to share, which is how I have listed it!