Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
LA_PAMPERED_CHEF
Gefrituurde creool meerval
Meerval is gebakken en gegarneerd met een hete en pittige Creoolse saus. Bewaar in Cajun-stijl langkorrelige en wilde rijst.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 1 (170 gram) pakket langkorrelige en wilde rijstmix
- 3/5 liter water
- 2 theelepels boter
- 2 theelepels boter
- Een kopje met een capaciteit van 130 ml met in blokjes gesneden bleekselderij
-
Een kop met een inhoud van130 ml met gesneden ui
- Een kop met een capaciteit van 130 ml met in blokjes gesneden groene paprika
- 1 eetlepel Worcestershire-saus
- 2 theelepels chilipoeder
- 1 eetlepel zeevruchten kruiden (zoals Old Bay®)
- 1 (170 gram) kan tomatenpuree met geroosterde knoflook
- 1 (170 gram) kan tomatenpuree met geroosterde knoflook
- 2 theelepels maïszetmeel
- 3 streepjes chili-knoflooksaus (zoals Sriracha®), of naar smaak
-
Een kopje met een inhoud van60 ml dat snel mengmeel bevat (zoals Wondra®)
- 2 theelepels cayennepeper
- Zout en gemalen zwarte peper naar smaak
- 1 ei
-
Een kom met een inhoud van1/4 liter met pankobroodkruimels
- 130 liter plantaardige olie om te braden of indien nodig
- 2 (113 gram) fileert verse meervallen - snijd in tweeën kruisgewijs en snijd in de lengte in centimeters brede stroken
Bereiding
-
Meng langkorrelige en wilde rijstmix, inhoud van het kruidenpakket, water en 1 eetlepel boter in een pan en leg op middelhoog vuur.
-
Breng rijst aan de kook, zet het vuur laag en dek de pan af; Laat sudderen tot de rijst zacht is en de vloeistof is geabsorbeerd, ongeveer 25 minuten. Zet rijst apart en houd het warm.
-
Smelt 2 theelepels boter in een pan op middelhoog vuur. Kook en roer selderij, ui en groene paprika tot ze zacht zijn, ongeveer 10 minuten.
-
Mix Worcestershire-saus, chilipoeder, zeevruchtenkruiden, geplette tomaten, tomatenpuree met knoflook en maïszetmeel; roer tot het goed is gecombineerd.
-
Breng op smaak met chili-knoflooksaus; laat de saus zachtjes sudderen, af en toe roeren, terwijl je de vis klaarmaakt.
-
Meng bloem, cayennepeper, zout en zwarte peper in een ondiepe schaal.
-
Klop het ei in een aparte kom.
-
Plaats panko kruimels in een andere ondiepe kom.
-
Verwarm plantaardige olie in een grote koekenpan op middelhoog vuur.
-
Bak visstukken in gekruid meel en tik overtollig meel af.
-
Doop de bebloemde vis in geklutst ei, dan bagger vissen in panko kruimels. Verwijder overtollige kruimels.
-
Herhaal het proces en dompel elk visstuk opnieuw in gekruid meel, ei en broodkruim.
-
Gebakken vis in hete olie tot goudbruin bakken, ongeveer 2 minuten per kant.
-
Giet vis af op een bord bekleed met keukenpapier.
-
Om te serveren, transfer langkorrelige en wilde rijst naar een schotel; top met stukjes vis en schep Creoolse saus over de vis en rond de rand van de rijst.
Blogs die misschien interessant zijn
-
25 minZeevruchtenfilets tilapia-filets, zout peper, meel, olie-, slagroom, nootmuskaat, kappertjes,gefrituurde tilapia-filets met kappertjes
-
20 minZeevruchtenBurger, Zalm, eieren, peterselie, ui, brood, citroensap, basilicum, pepervlokken, olie-, Dressing, mayonaise, citroensap, basilicum,lekkere burgers van citroen zalm
-
24 minZeevruchtenolie-, mayonaise, mosterd-, dille augurk, ui, brood, kaas, kaas, aardappelen, mayonaise,mary pat's tonijn smelten
-
45 minZeevruchtenspek, maïs, ui, paprika, zout peper, Cayenne peper, olie-, rijst, olie-, zalmfilet, Cayenne peper, spinazie,gegrilde zalm met bacon en corn relish
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig