Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
CJO
Gegrilde zwaardvissteaks met komkommer saus
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verwarm een buitengrill voor middelhoog vuur en smeer het rooster licht in.
-
Roer de komkommer, zure room, citroensap en citroenschil in een kleine kom tot gecombineerd. Breng het op smaak met zout en koel tot het klaar is om te serveren. Verhit 2 eetlepels olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur. Roer de ui erdoor en knoflook; kook en roer tot de ui zacht is geworden en lichtdoorlatend is geworden, ongeveer 5 minuten. Giet de chilisaus, azijn en worcestersaus erin. Breng aan de kook en kook 5 minuten om de smaken te mengen. Breng een seizoen met zwarte peper en haal uit de warmte.
-
Borstel de zwaardvissteaks aan alle kanten met de 2 theelepels olijfolie.Kook op de voorverwarmde grill tot de vis niet langer doorschijnend in het midden is, en gemakkelijk schilfert met een vork, ongeveer 3 minuten per kant. Bout met de chilisaus terwijl grillen. Serveer de zwaardvis met plakjes citroen en de komkommer saus.
Blogs die misschien interessant zijn
-
25 minZeevruchtenananas, koriander, ui, limoensap, mahi mahi-filets, olie-, Sesam zaden, olie-,zoete sesam mahi mahi -
60 minZeevruchtenboter, ui, spinazie, nootmuskaat, zout, schelvisfilets, tomaten, tijm, dragon, boter, ui, maïzena,gebakken schelvis met spinazie en tomaten -
45 minVoorgerechten en snacksspek, ui, selderij, zout, kaas, kokkels, peterselie, kaas, Worcestershire saus, peper, zeevruchten kruiden, kaas, Cayenne peper,Nieuw-Zeelandse mosselvissoep dip -
35 minZeevruchtenkaas, kaas, mayonaise, teentjes knoflook, spinazie, pizza deeg, olie-, kruiderij, olie-, paprika, ui, kruiderij, garnaal,garnalen pizza
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig