Gelaagde spinazie opperst

Name: gelaagde spinazie opperst
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Ingredients: Een schaal met een inhoud van 1/4 liter die een biscuit/bakmix met minder vet bevat; 1 ei; 1 ei; Een kop met een inhoud van 60 ml die vetvrije melk bevat; 1 theelepel gedroogde gehakte ui; VULLING:; 1 pakje (284 gram) diepgevroren spinazie, ontdooid en drooggeperst; Een kopje met een inhoud van 130 ml met geraspte Parmezaanse kaas; Een kopje met een inhoud van 130 ml met geraspte Parmezaanse kaas; Een kopje met een inhoud van 130 ml met geraspte Parmezaanse kaas; 1 ei; 1 ei; 1 theelepel gedroogde gehakte ui

Dit gezonde recept maakt een heerlijke brunchbak of hoofdgerecht voor de lunch. De kaasmix zal iedereen overtuigen hun spinazie te eten. Plus dat het extra eiwitten toevoegt. - Betty B.Claycomb, Alverton, Pennsylvania

Ingrediënten

Een schaal met een inhoud van
1/4 liter die een biscuit/bakmix met minder vet bevat
1 ei
1 ei
Een kop met een inhoud van
60 ml die vetvrije melk bevat
1 theelepel gedroogde gehakte ui
VULLING:
1 pakje (284 gram) diepgevroren spinazie, ontdooid en drooggeperst

Een kopje met een inhoud van
130 ml met geraspte Parmezaanse kaas
Een kopje met een inhoud van
130 ml met geraspte Parmezaanse kaas
Een kopje met een inhoud van
130 ml met geraspte Parmezaanse kaas
1 ei
1 ei
1 theelepel gedroogde gehakte ui

Bereiding

Meng in een kleine kom de koekjesmix, het eiwit, het ei, de melk en de ui. Verspreid in een ingevette 11x7-in. ovenschaal.
Meng in een andere kom de ingrediënten voor het vullen. Schud het koekjesmengsel voorzichtig
Bak, onbedekt, op 350 ° gedurende 28-32 minuten of tot ze goudbruin zijn en een mes in het midden wordt geplaatst, komt er schoon uit.