Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
AUNTLYNNIE
Gemakkelijke tilapia
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verhit een grote koekenpan op middelhoog vuur. Roer filets met olijfolie en breng op smaak met zout en peper. Plaats de filets in de koekenpan en bestrooi met de helft van de citroen. Bak 3 minuten per kant, of tot de vis gemakkelijk vlokt met een vork. Breng filets over op een bord en houd ze warm.
-
Voeg wijn toe, resterende 0,5 citroen, tomaten, kappertjes en zout en peper aan de pan. Verhit de hitte tot middelhoog en kook gedurende 2 minuten om de alcohol te verbranden. Laat de warmte laag staan en plaats de filets samen met de asperges in de pan. en laat nog 2 minuten sudderen, breng vis en asperges over naar een serveerschotel en houd ze warm.
-
Wederom, verhoog de hitte tot middelhoog en klop de boter erdoor en kook tot de gewenste consistentie. Schenk de saus over de vis en serveer.
Blogs die misschien interessant zijn
-
20 minZeevruchtenolie-, teentjes knoflook, kappertjes, ansjovis, pepervlokken, tomaten, water, wijn, kokkels met sap, zout peper, spaghetti, kaas, basilicum,John van de chef-kok met rode tweekleppig schelpdierensaus -
45 minZeevruchtenAlfredo pastasaus, pasta, garnaal, boter, paprika, ui, knoflook poeder, komijn,garnalen alfredo pasta -
30 minHoofdgerechtbrood, boter, kippenbouillon, filets heilbot, citroensap, zout peper, mosterd-,gebakken heilbot met knapperige panko -
85 minZeevruchtencitroen, olie-, teentjes knoflook, tijm, rosmarijn, pepervlokken, gefrituurde forel, zout peper,gegrilde hele gevulde forel
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig