Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Biologisch
Veganistisch
Vegetarisch
Alcoholvrij
Ei-vrij
Glutenvrij
Lactosevrij
Melkvrij (met lactose)
Vleesvrij
Vlees / Visvrij
Nootvrij
Pinda-vrij
Schelpdiervrij
Soja-Gratis
Laag vetgehalte

10 g of minder per portie

Lage calorieën

400 kcal of minder per portie

Hoge vezel

6 g of meer per portie

Low Carb

30 g of minder per portie

Low Sodium

500mg or less per serving

Lage suiker

10 g of minder per portie

Bakken
Grillen
Keukenmachine
Frituren
Oven
Pocheren
Slow Cooking
Stomen
Stoven
Roerbak / Wok
Amerikaans
Argentijns
Aziatisch
Barbecue
Caribisch gebied
Chinese
Dutch
East-European
French
Grieks
Indonesisch
Italiaans
Indiaan
Japans
Mediterraan
Mexicaans
Midden-Oosters
Marokkaans
Scandinavisch
Spaans
Surinamer
Zuid-Afrikaan
Zuid-Amerikaans
Thais
Turks

Kooktijd, minder dan:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Geroerbakte zoetzure groenten
 
 
4 PortiesPTM45 min

Geroerbakte zoetzure groenten


Dit eenvoudige plantaardige bijgerecht is welkom aan elke eettafel. De groenten die hier worden gebruikt, zijn alleen bijvoorbeeld. U kunt gebruiken wat beschikbaar is.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Roer de palmsuiker, limoensap, vissaus, oestersaus en sojasaus samen in een kleine pan op middelhoog vuur tot de suiker volledig is opgelost; breng aan de kook. Zet opzij.
  2. Verhit de olie in een grote koekenpan; bak de knoflook in de hete olie tot ze bruin is, 7 tot 10 minuten. Voeg de ui toe; kook gedurende 1 minuut. Roer de bloemkool en wortel in het mengsel; kook en roer gedurende 1 minuut. Meng de komkommer, maïs en erwten in het mengsel; kook nog een minuut. Doe de paprika en tomaat in het mengsel; kook 1 minuut. Giet de saus over het mengsel, voeg de ananas toe en meng zodat het gehele mengsel gelijkmatig is bedekt met een saus; kook nog een minuut. Eet heet.


Voeding

CaloriesCalorieën

Ik vond het geweldig

Recensies


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Laden