Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Christine Alexandra Deer
Geroerbakte zoetzure groenten
Dit eenvoudige plantaardige bijgerecht is welkom aan elke eettafel. De groenten die hier worden gebruikt, zijn alleen bijvoorbeeld. U kunt gebruiken wat beschikbaar is.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 3 eetlepels palmsuiker
- 2 eetlepels limoensap
- 1 eetlepel vissaus
- 1 eetlepel oestersaus
- 1 eetlepel lichte sojasaus
- 2 eetlepels plantaardige olie
- 4 teentjes knoflook, fijngehakt
- 1 ui, in dunne reepjes gesneden
- Bloemkool met 0,5 kop, in hapklare stukjes gehakt
- 1 wortel, geschild en in plakjes
- 1 komkommer, in hapklare stukjes gesneden
- 8 baby maïs, in plakjes gesneden
-
Een kom met een inhoud van1/4 liter met erwten
- 1 grote rode paprika, in plakjes
- 1 tomaat, in hapklare stukjes gesneden
- 0,25 verse ananas, gesneden in hapklare brokken
Bereiding
-
Roer de palmsuiker, limoensap, vissaus, oestersaus en sojasaus samen in een kleine pan op middelhoog vuur tot de suiker volledig is opgelost; breng aan de kook. Zet opzij.
-
Verhit de olie in een grote koekenpan; bak de knoflook in de hete olie tot ze bruin is, 7 tot 10 minuten. Voeg de ui toe; kook gedurende 1 minuut. Roer de bloemkool en wortel in het mengsel; kook en roer gedurende 1 minuut. Meng de komkommer, maïs en erwten in het mengsel; kook nog een minuut. Doe de paprika en tomaat in het mengsel; kook 1 minuut. Giet de saus over het mengsel, voeg de ananas toe en meng zodat het gehele mengsel gelijkmatig is bedekt met een saus; kook nog een minuut. Eet heet.
Blogs die misschien interessant zijn
-
135 minWereldkeukenkippenborst helften, zout peper, salade dressing, olie-,Italiaanse gemarineerde kip
-
30 minWereldkeukensojasaus, sherry, bouillon, gember, knoflook poeder, ui, kippenborst helften in,sappige kip
-
455 minWereldkeukenpastrami, beitskruid, selderij in twee helften, wortels, aardappelen, ui, Savooikool in, bier, water, mierikswortel, zure room,sarah's slowcooker corned beef en kool
-
135 minWereldkeukenazijn, knoflook, paprika poeder, huid kippendijen, olie-, ui, tomaten, baai, zout, water,Braziliaanse kip een mineira
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig