Gevulde paprika's met zwarte bonen

Name: gevulde paprika's met zwarte bonen
Cook time: 45 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 6 bell peppers, 4-6
Ingredients: Een kom met een inhoud van 1/4 liter die ongekookte rijst bevat; Een kom met een inhoud van 1/2 liter die groenten, kip of een kom bevat met een inhoud van 1/2 liter die rundvlees bevat; 6 paprika's, diverse kleuren; 1 eetlepel olijfolie; 1 (794 gram) pot Marinara-saus; 1 (425 gram) kan zwarte bonen, uitgelekt; 2 knoflookteentjes, gehakt; 1 ui, gehakt; 1 theelepel gedroogde basilicum; zout, indien nodig

Maak en deel deze Gevulde paprika's met Black Beans recept van.

Ingrediënten

Bereiding

Parboil rijst in de 1/2 liter bouillon, laat om te genieten van alle bouillon en af te koelen.
Voeg zout, basilicum, uitgelekte zwarte bonen, ui en knoflook toe aan rijst en meng.
Snij de toppen van de paprika's, laat de stengels intact en zaai de paprika's.
Verwarm de oven voor op 4000.
Roer de olijfolie in marinarasaus en verdeel de 0.75 pot in de bodem van een 9x13x2 "braadpan.
Vul elke peper genereus en leg hem in de braadpan.
Schep de overgebleven marinara-saus op gevulde paprika's en bedek ze elk met de afgesneden toppen.
8. Bedek met folie en bak 45-60 minuten totdat de paprika zacht maar niet papperig is.
9. Serveer het lepelen van de saus over elke paprika.