Geweldige spruitjes

Name: geweldige spruitjes
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 3
Ingredients: Een kopje met een inhoud van 60 ml die een natriumarme teriyaki-saus bevat; 1 eetlepel olijfolie; 1 theelepel gerookte paprika; 1 theelepel knoflookpoeder; 1 eetlepel olijfolie; 2 teentjes knoflook, gehakt; 10 spruitjes, gehalveerd; 1 theelepel gemalen zwarte peper

Ingrediënten

Een kopje met een inhoud van
60 ml die een natriumarme teriyaki-saus bevat
1 eetlepel olijfolie
1 theelepel gerookte paprika
1 theelepel knoflookpoeder

1 eetlepel olijfolie
2 teentjes knoflook, gehakt
10 spruitjes, gehalveerd
1 theelepel gemalen zwarte peper

Bereiding

Klop teriyaki-saus, sesamolie, paprika en knoflookpoeder in een kom.
Verhit de olijfolie in een koekenpan met antiaanbaklaag op middelhoog vuur; kook en roer knoflook tot geurig, ongeveer 2 minuten. Voeg spruitjes toe aan knoflook; Bestrooi met spruiten. Spreid de spruitjes met de snijrand naar beneden en bestrijk ongeveer 0,33 het teriyakimengsel over de kiemen. Kook en roer de spruitjes, nog 2 keer per teriyaki-saus bestrijkend, tot spruitjes goudbruin zijn, 5 tot 10 minuten.