Gewicht watchers chinese kipsalade met romige sojasaus

Name: gewicht watchers chinese kipsalade met romige sojasaus
Total time: 18 min
Yield: 4
Ingredients: Een kopje met een inhoud van 130 ml met vetvrije mayonaise; 1 eetlepel natriumsoujasaus met een laag natriumgehalte; 1 theelepel gemberwortel, vers geraspt; 400 gram kipfilet zonder botten zonder vel, in dunne plakjes gesneden of versnipperd; Sneeuwerwten van 130 liter, in de lengte in een lengte gesneden op een diagonaal; Een kopje met een inhoud van 130 ml met zoete rode paprika, in blokjes gesneden; Een kopje met een inhoud van 130 ml met wortel, versnipperd; Een kop met een inhoud van 60 ml met sjalot, in plakjes gesneden; 4 stuks slabb sla

Breng overgebleven kip aan tot uitstekend gebruik in deze pittige, romige kipsalade. Het smaakt heerlijk op een bedje van Aziatische babysalons of in een slakom.4 PUNTEN per portie.

Ingrediënten

Een kopje met een inhoud van
130 ml met vetvrije mayonaise
1 eetlepel natriumsoujasaus met een laag natriumgehalte
1 theelepel gemberwortel, vers geraspt
400 gram kipfilet zonder botten zonder vel, in dunne plakjes gesneden of versnipperd
Sneeuwerwten van 130 liter, in de lengte in een lengte gesneden op een diagonaal

Een kopje met een inhoud van
130 ml met zoete rode paprika, in blokjes gesneden
Een kopje met een inhoud van
130 ml met wortel, versnipperd
Een kop met een inhoud van
60 ml met sjalot, in plakjes gesneden
4 stuks slabb sla

Bereiding

Klop mayonaise, sojasaus en gember samen in een grote kom tot het gemengd is.
Voeg kip, peultjes, pepers, wortelen en lente-uitjes toe; meng om te mengen en te coaten. Bewaar onmiddellijk in slabekers of bedek en koel tot 1 dag. Geeft ongeveer een kom met een inhoud van 1/3 liter die per portie bevat.