Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
QUIRKYIQ
Gezonde cacaokoekjes met chocoladekoekjes
Een van mijn favoriete pannenkoeken ooit! Dit zijn heerlijke, chocolaty pannenkoeken met veel vezels, minder vet, minder suiker, en zelfs wat fruit sloop erin (shh ... vertel het niet!). Heel lekker, heel bevredigend. Als je van deze simpele dingen wilt genieten, boost dan de suiker en de chocoladeschilfers.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 3 eetlepels magere melk of 3 eetlepels 1% magere melk
- 3 eetlepels magere melk of 3 eetlepels 1% magere melk
- 2 eiwitten, lichtgeklopt of 1 ei
- 1/2 theelepel vanille
-
Een kop met een inhoud van60 ml die gepureerde overrijpe banaan bevat
-
Een kop met een inhoud van130 ml die volkorenmeel bevat
-
Een kop met een inhoud van130 ml die volkorenmeel bevat
Bereiding
-
Klop in een kleine kom melk, eiwitten, vanille en banaan.
-
Meng in een grote kom meel, cacaopoeder, suiker, lijnzaad, bakpoeder en zout.
-
Voeg nat mengsel toe om te drogen en klop tot droge ingrediënten bevochtigd zijn, vouw in chocoladeschilfers.
-
Giet pannenkoeken op ingevette bakplaat (op ongeveer 350-375 ° F) en laat ze zitten tot ze licht borrelen en de randen stevig zijn geworden. Strijk en kook tot ze stevig en bruin zijn. Bedek met jam of een zoete saus.
-
BEVRIEZINGSINSTRUCTIES: Als u deze maakt om ze te bevriezen, maak dan niet de topping. Koel de pannenkoeken op een rooster en koel ze daarna volledig in aluminiumfolie (ik verpak ze in pakjes van twee voor 1 portie) en bevriezen. Magnetron tot warm, dan toasten om hen te bevrijden.
Blogs die misschien interessant zijn
-
60 minOntbijtfilodeegfilet met filodeeg, boter, eieren, yoghurt, kaas, melk, soda-,banitsa met witte kaas (Bulgaarse banitsa met bladerdeeg)
-
21 minOntbijteieren, melk, suiker, vanille, zout, brood, chocolade, boter, suiker,chocolade franse toast sandwich
-
10 minOntbijtham, olie-, kaas, salsa Wat je maar wilt,ham, eieren en kaas sandwich vulling
-
6 minOntbijtvlokkenhavermout, kurkuma heet u beslissen, zout, koriander, kardemom, kaneel, piment heet kruidnagel, nootmuskaat, honing weglaten mijn dochter voegt gelijk aan na zoetheid, melk, soms walnoten,Chai havermout
Ik vond het geweldig